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宫寒注意什么 宫寒吃什么

【宫寒注意什么 宫寒吃什么】宫寒吃什么(宫寒注意什么)
当归煮鸡蛋可以活血补血 ， 调经 ， 有效缓解女性痛经 ， 改善气血不足 。艾叶有温经止血的作用 ， 比较适合寒性体质的女性 。桂圆具有造血功能 ， 可以有效改善肝火过旺的问题 。宫寒最怕这五种成分 。每天吃一点 ， 保护子宫 ， 防止受凉！
1.当归煮鸡蛋:当归大家都不陌生 。具有养血活血、调经止痛的功效 。很多气血两虚的女性 ， 吃一段时间当归蛋后 ， 这种症状可以得到很好的改善 。女人气血充足 ， 血液循环旺盛 ， 自然宫寒得到缓解 。而且当归蛋还可以缓解月经不调 ， 改善贫血 。
2.艾叶:艾叶具有温经止血的作用 ， 特别适合气虚寒体质的女性 。尤其适用于女性虚寒引起的月经不调和痛经 。平时可以多喝艾蒿水 ， 也可以直接吃 。
3.桂圆:桂圆含铁丰富 ， 比其他很多东西都高 。众所周知 ， 铁是造血的主要物质 。平时多吃桂圆可以缓解贫血 ， 改善气血不足引起的宫寒等疾病 。但儿童和孕妇要少吃 ， 吃多了容易导致肝火旺盛 。
4、枸杞:枸杞是女性补气血的佳品 ， 很多人也在吃 。因为枸杞含有丰富的铁、维生素等物质 ， 对女性朋友的宫寒有很好的改善作用 。平时我们可以把枸杞用水喝 ， 也可以生吃 。但是一定不要直接用开水浸泡 ， 这样容易导致维生素的破坏 ， 也不要吃太多 。
5.红枣:红枣应该是女性吃的最多的食物 。众所周知 ， 红枣中的铁含量很高 ， 对于气虚引起的宫寒也很有效 。而且吃红枣2个月 ， 可以改善月经不调、痛经、月经量异常等症状 。
宫寒最怕这五种成分 。每天吃一点 ， 保护子宫 ， 让它不再冷！大枣有暖宫的作用 。红枣含有铁元素 ， 能有效改善气虚问题 ， 缓解女性宫寒 。大枣可以改善女性月经不调的问题 ， 缓解女性痛经 。


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