排毒养颜胶囊怎么吃 排毒养颜胶囊的作用与功效( 二 )
2、便秘患者不可长期服用排毒养颜胶囊，因为这并不是一种可以改善便秘的根本方法(这与厂家声称的效果刚好相反) 。
通过以上分析我们不难看出，排毒养颜胶囊并非厂家的宣传效果，众多爱美的女性为了自已的健康一定要擦亮眼睛，如果一定要使用，至少还是要看清它所含的成份及真实功效 。
最佳排毒养颜法
一、按摩法
揉搓腹部：每天清晨起床之前，平卧在床上揉搓腹部，以肚脐为中心，在肚脐及其左、右、上、下各个部门，依次进行揉搓 。
揉搓的方法是先向左揉搓4 次，立即转向右揉搓4 次，如此不断地循环揉搓，时间不得少于30 分钟 。
这里要提醒的是，糖尿病人有便秘时不能使用此法 。
二、蜂蜜排毒食谱
蜂蜜排毒食谱蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效 。
近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用 。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果 。
早晚服蜂蜜：每天早饭后40分钟和晚上睡觉前40分钟各吃一次蜂蜜，每次吃两勺子(50一100克)用200毫升温开水调服 。
三、排毒美颜产品
选择一款适合自己的排毒美颜产品，最好选择一些纯天然的植物配方的排毒产品，如希泊妮活肤组合等 。能够在服用的基础上加上食疗将会有意想不到的效果 。
四、果汁法
土豆苹果汁土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动 。而且本身热量并不高，是极好的减肥食谱 。
材料：土豆1个，苹果2个，蜂蜜少许
制作：将土豆及苹果洗净切块(苹果须去帝及籽)，用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀饮用 。
吃法：当早餐或者晚餐饮用 。
五、汤疗法
这里写图注红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效 。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效 。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿;冬瓜本身也是很好的利尿食物 。
材料：冬瓜400g 红豆200g
调料：盐
做法：
1、冬瓜洗净去皮，切块;红豆洗净，浸泡6个小时后备用 。
2、锅中放入适量水烧开，倒入红豆煮熟 。
3、将冬瓜块放入锅中，开盖中火煮至冬瓜变透明，加盐调味即可 。
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排毒养颜胶囊副作用 排毒养颜胶囊有副作用吗
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