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洗了这么多年的头发 ， 你确定真的洗对了吗？
可以说不少人都从来没有真正洗干净过头发 。 樊医生推荐的洗头大法如下 ， 一共三步：冲洗、洗发（起泡和按摩）、干发 。
充分预洗——
【按摩|你洗头的方式可能是错的，3 步让头发蓬松顺滑】一般大家洗头都是直接用水湿透头发就开始用洗发水了 ， 其实这是不够的 。
在涂洗发水之前 ， 要进行充分地预洗 ， 就是长时间进行冲洗 。 这样不仅可以去掉头发上的脏东西 ， 也是促进洗发水起泡的基础 ， 一般至少要在 2 分钟左右 。
洗发时候要注意水温 ， 水温控制在 38 度左右（跟自己体温接近或者稍高一点点） ， 不要太高 ， 以免伤害头皮 。
按摩洗发——
洗头发时 ， 你是不是直接用洗发水在手中起泡 ， 然后涂抹在头发上揉搓一会就冲掉了？其实真正的洗发是对头皮的按摩 。
按摩的指法要注意 ， 是原地的按揉而不是大范围的揉搓 ， 一定不要有摩擦 ， 按压头皮的力度就像是触碰软桃子一样轻柔 ， 稍微按摩后换下一个地方 ， 从下往上 ， 毫无遗漏的按揉整个头皮 ， 全过程至少 3 分钟 。
充分地按摩以后 ， 就直接用清水洗掉就可以了 ， 冲洗也要彻底 。
用不用护发素按照自己的情况决定 ， 就按照一般使用说明 ， 不要涂抹在头皮 ， 注意冲洗干净就好 。
有效干发——
喜欢自然晾干特别要提醒您 ， 更有效的干发措施是这样的：
01
毛巾包裹吸干水分
首先要用毛巾把头发全都包起来 ， 然后再用不摩擦头皮的方式轻轻按摩 ， 让毛巾慢慢吸干水分 。
当然不按摩也没事 ， 用干发巾直接包裹一会就行 ， 这个步骤最主要就是将水分吸干 ， 不要有滴水 。
02
吹风机吹干
然后就是吹干 ， 用吹风机吹干 ， 原则是从最难干的地方开始 ， 因为后脑勺头发最多 ， 所以建议是从后脑勺开始 ， 然后慢慢吹干 。
为了尽可能保护头发 ， 吹干过程中需要做的一件事就是 ， 用热风吹到 7 成干以后 ， 转为冷风模式 ， 用降温来使舒张的角质层收缩 。
洗头其实是很麻烦的 ， 不过按照这种方法 ， 确实洗完以后会觉得头发比较蓬松 ， 而且不那么容易出油了 。
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