李冰冰|众多明星自曝食谱，却不值得被绝对效仿( 二 ) 李冰冰

李冰冰认定这是健康营养的用餐习惯，但是完全没有滋味的饭盒也的确看得许多网友都直呼，自己已经彻底不想当明星，因为能吃美食才是幸福生活的一个基色。

不要照搬明星们的瘦身经
其实，李冰冰这样的用餐习惯的确不是突然抖机灵，三年前，她参加《向往的生活》时，面对黄磊制作的美食就完全不敢多用，更是直言自己每天进食都是非常严苛的标准，不然胃受不了。

在节目中为黄磊、何炅等人制作一次东北特色的打饭包，这对李冰冰来说已经是非常愉快的一次用餐。

除开李冰冰，李荣浩曾经分享自己的减肥餐单，除开鸡胸肉和蔬菜、红薯，断绝一切米、面等精致碳水食物。

为了保持容颜和身材，张天爱也曾自曝长达两年都只吃水煮菜，一旦饿了就吃水煮鸡蛋和黄瓜片填补。

陈妍希在做客综艺时也透露自己不吃油盐害怕导致水肿，常年不吃肉类和任何海鲜，全靠沙拉度日，这样的方式让节目里的老人家都有点诧异。
这些几乎看到让人感觉晕眩的减肥方式，也只能让人对明星们的减肥食谱望而却步。

【李冰冰|众多明星自曝食谱，却不值得被绝对效仿】
明星减肥为了上镜，其中饱含职业特殊性的无奈。但是这些方式的确不适用于常人。
黄晓明曾经因为过度减肥导致身体留下心悸等后遗症，这也是明星们看似风光背后被隐藏的一面。

为了控制身材，黄晓明一顿只吃一根面条曾经惹来宁静当面怒斥，认定其摄入量难以保障身体所必须的营养。

张天爱吃水煮菜也让蒋璐霞直呼难以接受，在节目中公开直言如果长期饥饿会导致情绪低迷，甚至进入情绪误区。

李冰冰如今公开自己的健康减肥餐方式令人侧目，但是如果长期缺少油脂和盐的摄入，对于健康也有一定损害。健康饮食应该少油盐，但是却不能无油盐，这样的极致方式对于平常人来说，不可效仿。

李冰冰|众多明星自曝食谱，却不值得被绝对效仿( 二 )