肠胃不舒服喝什么汤 胃不好的人喝什么汤养胃( 六 )
红薯中的膳食纤维可以很好的促进肠胃蠕动，排出体内的黑宿便，减肥身体的垃圾，起到养胃的功效 。将这两种食材放在一起煮成粥，做法简单快手，寒冷的冬天喝上一碗浓稠香甜的小米粥，暖胃暖心，让你的肠胃越来越健康 。
【红薯小米粥】食材：红薯2个、小米200克、红枣适量 。做法：1、准备好所有食材 。小米用清水洗干净，然后放在水中浸泡30分钟，浸泡期间不要搓洗，因为小米表面有一层油脂，营养价值很高 。
2、红薯用清水洗干净，用削皮刀将红薯皮去掉，然后切成大小均匀的块状备用，红枣去核切块备用 。
3、准备一个砂锅，锅中加入适量清水，放入红薯块，开大火煮开，然后转小火煮20分钟，煮至红薯9成熟备用 。
4、红薯煮好之后，加入准备好的小米和红枣，将小米煮至黏稠即可食用，无需加糖，自带香甜，赶紧试试吧 。
小米和“它”天生一对，隔三差五喝一碗，养胃驱寒，助你吃嘛嘛香 。胃病不要怕，多采用食疗的方法来医治，试试这道红薯小米粥，好喝不贵，肠胃越喝越健康 。
关于肠胃不好喝什么汤和肠胃不舒服喝什么汤的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站 。
查看更多关于肠胃不好喝什么汤的详细内容...
Tags：肠胃不好喝什么汤肠胃不舒服喝什么汤
推荐阅读
- 喝什么茶美白养颜祛斑;喝什么茶能美白皮肤 推荐6款茶饮？
- 陆毅|陆毅独自带娃在上海豪宅放飞自我！喝冰饮吃炸鸡，鲍蕾直言太嚣张
- 黑豆水治疗口腔溃疡？请问黑豆水能每天喝吗？
- 喝什么豆浆可以丰胸(豆浆什么时候喝丰胸)
- 战马饮料多少钱一瓶(战马饮料在运动前多久喝)
- 夏季喝茶能祛湿 排湿气的茶
- 罐装椰浆食用方法 佳乐椰浆可以直接喝吗
- 流浪地球2|王嘉尔喝香槟一口闷秒变小仓鼠，表情实在是太可爱了
- 肠胃|开年新经济②|别人过节我赚钱！“上门美甲”一天能接八九单
- 孕妇能喝椰子水吗