江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

肠胃不舒服喝什么汤 胃不好的人喝什么汤养胃( 四 )


2、萝卜羊肉汤：萝卜中含有丰富的维生素和消化酶，吃萝卜可以促进消化 。羊肉也含有很多营养物质，如蛋白质、维生素、铁、锌等，可以起到开胃、暖胃作用；
3、茶树菇炖排骨汤：茶树菇营养较为丰富，还具有健脾胃的功效，而排骨营养价值也较高，具有健脾养胃的功效，两者炖汤后可以起到养胃的功效；
4、黄芪煲牛肚汤：黄芪属于中药，可以治疗脾胃虚弱，而牛肚也具有健脾胃功效，两者同食后可以起到养胃功效；
5、其他汤类：还可以食用山药排骨汤、西红柿鸡蛋汤、银耳冬瓜汤等，饮用后不会刺激胃黏膜，同时也不会使胃酸分泌增加，适量饮用可以起到健脾胃功效 。但是不能过量食用，否则会出现反效果 。
此外，不能依靠汤类治疗胃病，如果不舒服应去医院就诊 。除此之外，胃不好的'人群也不要吃剩饭剩菜、辛辣刺激性食物，更不能饮酒、暴饮暴食，或者饥一顿饱一顿、经常性不吃早餐等 。应合理饮食，保证充足休息时间，注意缓解精神因素，不要压力过大等 。
什么汤最健脾养胃2
第一道汤：茶树菇炖排骨汤
原材料：猪排骨250克、茶树菇30克、红萝卜一根、姜4小块、盐适量 。作法：猪排骨切片清洗预留 。茶树菇提早三十分钟泡开好 。红萝卜削皮切滚刀块，生姜切成片备好 。锅下水烧开后，放进排骨焯水，随后清洗猪排骨表层白沫子 。
将猪排骨、茶树菇、红萝卜和生姜片放加内胆里，添加适量的水 。把后把内盅放进电炖盅里，盖上外盖，添加适量的水 。调到骨筋键 。四小时后听见响铃就炖好啦，添加适量盐就可以开吃 。
作用：茶树菇有健脾胃治腹泻之作用，而且有延缓衰老、减少胆固醇、抗癌和防癌的作用 。茶树菇炖排骨汤，是一款秋天健脾养胃汤 。
第二道汤：连藕红豆章鱼煲猪踭汤
原材料：连藕800克，红豆、莲籽各50克，大枣5个，章鱼干1只，猪踭500克，茯苓1/3个，姜片3片 。作法：各物清洗，连藕去节、切条;红豆、莲籽、乌贼稍侵泡;红枣去核;猪踭切片，与姜片一起下瓦煲，放水3000ml，文火煲沸后改慢火煲两小时 。
下盐便可 。作用：连藕能健脾胃、健脾开胃、益气养血 。红豆亦为旺血之食物 。猪踭为生猪肉之上品，常以广东省民俗入汤的用处，重要此汤中添加章鱼干既滋阴又让汤味更美味、爽口 。
此汤甘润美味爽口，有健脾益气、健脾养胃生津止渴、补气补血之功 。
第三道汤：猪骨头山药汤
原材料：猪脊骨适当、淮山药适当、嫩苞米适当、八角茴香适当、姜片适当、良姜适当、枸杞子适当、精盐适量 。作法：猪脊骨清洗，用刀斩成一小块 。把猪脊骨绰水，去血沫捞起来预留 。石锅里添足水 。
放进猪脊骨、生姜片、八角茴香、良姜火灾烧开后改文火炖制 。嫩苞米切割成一小块 。石锅煮30分钟后倒进嫩苞米块，文火再次炖制 。山药去皮，切滚刀块 。把淮山药块倒进石锅 。洒入枸杞子 。
加入适当食盐，文火煮10分钟就可以 。作用：淮山药具备健脾健脾养胃、润肺益肾的作用，是秋天脾胃虚寒者的最好方子 。
什么汤最健脾养胃3
想要调理肠胃可以煲桂圆山药红枣汤、红薯红豆汤、板栗排骨汤、鱼汤 。
1、桂圆山药红枣汤采用的食材都具有健脾益胃的作用，并且这些食物还能够促进血液循环，补充人体所需要的各种微量元素，并且还具有暖胃的效果，因此能够帮助调理肠胃 。
2、红薯红豆汤不仅有丰富的营养物质，同时还具有清热利湿、润肠通便的功效，能够在调理脾胃的同时改善便秘现象 。
3、板栗排骨汤含有丰富的营养物质，能够补脾益胃、补肾壮阳、改善消化不良症状，但是在煲汤时需要将脂肪类的物质去除掉，以避免影响到消化功能 。
4、鱼汤中含有大量的蛋白质，并且还具有清热解毒、健脾益气的作用，鱼汤之中的脂肪含量是很低的，不会对肠胃系统造成负担 。
1、紫苏生姜红枣汤
食材：紫苏、生姜、红枣、少许红糖
做法：紫苏、红枣洗净后，与洗净、切片的生姜一起放入锅中，加水煮沸，关火前加适量红糖搅拌均匀即可 。
功效：具有暖胃散寒、助消化、行气的功效，可用于寒湿所致的消化不良、食欲不振等症 。
2、山药桂圆土鸡汤
食材：山药、桂圆、土鸡、葱姜蒜、少许食用盐
做法：山药去皮、洗净、切块，与桂圆、焯水后的土鸡，放入砂锅中焖煮四十分钟即可 。
功效：具有健脾益胃、助消化、强身健体的作用 。另外，对心脑血管疾病有一定预防作用 。


推荐阅读


上一篇：新鲜生蚝如何储存保鲜 新鲜生蚝肉怎么洗

下一篇：腰围怎么量(三围女生标准对照表)