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男人正确养生保健五法 男人保健

【男人正确养生保健五法 男人保健】男性保健(男性正确保健五法)
男性的保健很重要，尤其是年近半百的人 。平时注意保健可以让他们老了身体更好，可以长寿 。所以，养生保健要从这一刻开始 。

1.多陪陪女人 。

研究表明，与女性相处时间长的男性寿命更长，因为婚姻幸福有益于男性健康 。

2.不要担心生活

物质上和精神上富足的人容易长寿，因为物质可以为他们提供良好的食物和医疗条件，而精神财富可以让他们过上幸福的生活 。这种男人的身体会分泌一种物质，可以使人不容易患心血管疾病 。

3.轻微超重

不管是太瘦还是太胖，都不好 。微胖的身材刚刚好 。这样的人死亡率相对较低 。

4.爱思考 。

有些男性非常喜欢思考，尤其是那些知识分子，这不仅对老年痴呆症有很多预防作用，而且对健康非常有益 。爱动脑筋的人往往长寿 。

5.男性保健食品

准备鲜芦笋240克，鲜香菇160克 。鲜菇去蒂后用清水洗净 。接下来，准备调料 。调料需要1杯汤，半茶匙盐和糖，1茶匙姜汁和油，少许胡椒粉和香油 。把这些配料混合在一起，然后烹调 。然后把新鲜的蘑菇放入煮过的调料中大约六十秒 。新鲜的芦笋需要切去老梗，然后放入锅中用油盐沸水煮60秒，再用冷水泡一会，再放入沸腾的调料中煨120秒 。就是这样 。


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