江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

核桃油的选购细节 婴儿吃的核桃油哪个牌子好

宝宝的成长，离不开食物营养的滋补 。
宝宝可以添加辅食后，辅食油是至关重要的一步！
那么，宝宝为什么要添加辅食油呢？
世界卫生组织和中国营养学会都明确建议纯母乳喂养、人工喂养和混合喂养的婴儿，在6个月(180天)后开始添加辅食 。
辅食要适量补充植物油，每天5~10克 。
宝宝任何部位的生长发育都离不开油脂，而宝宝出生后，可以在母乳和配方奶粉中获得相应的油脂，满足宝宝这个阶段的营养能量需求 。
添加辅食后，宝宝会少吃牛奶和奶粉 。所以要注意添加植物油，补充宝宝成长所需的油脂 。
宝宝多大了？可以加辅助食油吗？
宝宝6个月后，可以添加辅食油 。
植物油可以为婴儿提供能量和必需脂肪酸 。
另外，油可以促进维生素A、D、E、k的吸收和运输，有些营养成分是脂溶性的，油是必须被吸收的！
为什么选择核桃油作为宝宝的辅食？
很多妈妈在选择婴儿辅食油时，首先选择核桃油 。
这是为什么呢？有五个原因:
1.核桃油被称为“液体黄金”、“植物母乳”，脂肪酸含量比例更接近母乳，易于婴儿消化吸收 。
2.核桃油富含必需脂肪酸，不饱和脂肪酸超过90%，多不饱和脂肪酸超过70%，能促进宝宝的生长发育 。
3.核桃油可以保护肠道，避免便秘 。
4.核桃油有坚果的香气，宝宝更容易接受 。
5.核桃油中含有丰富的磷脂，可以增加脑细胞的活性，延长脑细胞的寿命 。
那么，妈妈们该如何选择核桃油呢？
亲爱的妈妈们，在选择核桃油时，一定要注意以下八点:
1 。看包装
大品牌的包装一般都很精致，注重细节，而小作坊的包装则比较粗制滥造 。
而且深色玻璃瓶或者避光金属瓶更有利于核桃油的营养保存 。
【核桃油的选购细节 婴儿吃的核桃油哪个牌子好】2 。看颜色
好的冷榨核桃油色泽鲜艳，色泽淡黄，营养价值较高 。
而劣质的核桃油，整体颜色暗淡 。
另外，有些核桃油颜色太浅，说明精炼程度高，营养成分损失更多 。
有的颜色较深，呈棕黄色，但可能是热压核桃油，营养成分被破坏了 。
3 。气味
好的核桃油会散发出一股清香的核桃味，尤其是山核桃榨出来的核桃油，清香无味 。
劣质核桃油有异味，甚至有严重的光晕气味 。
4 。品味
好的核桃油，口感清新淡雅，无刺激，入口有天然的核桃香味，醇厚温和！
劣质核桃油入口前有异味 。吃起来有点呛或者刺激，香味不自然 。
5 。营养成分的比较
正规品牌核桃油，营养标签表，打印清晰准确，不会出现营养成分不标注或者标注的很模糊的情况 。
而缺陷核桃油营养元素表普遍混乱或营养元素含量、产品信息极不准确 。
6 。看防伪标签
正品核桃油会有防伪标识，劣质核桃油就相形见绌了 。
7 。看看生产过程
核桃油的生产工艺，低温冷榨技术，精选第一次压榨的第一次油，营养丰富，保留了核桃的原味，淡淡的坚果味，不油腻 。
8 。看测试报告
核桃油要严格检验 。
其中塑化剂是核桃油最难控制的指标，必须特别注意 。
另外，酸价、过氧化值、农药残留等 。应该检查一下 。
最后分享一下核桃油的吃法:●辅食添加 。
会吃辅食的宝宝可以直接把油均匀的拌在米粉、粥、苹果泥、蛋羹等辅食里 。
●烹饪或炖煮
将锅里的油加热，不用等油温升高，直接翻炒食材 。
●膳食配方
取适量核桃油，加入自制酸奶或原味酸奶，搅拌均匀后食用 。
●冷餐
倒入熟食、米饭、面条、粥、汤、面包、馒头中，或加入凉菜、沙拉中，或拌馅 。
核桃油建议用量: 1: 2-3 ml，直接加入奶粉、米粉、果蔬泥中；2: 3-6 ml，加入菜泥、米糊、蛋羹、面条中；3: 6-8 ml，加入稀粥、软饭、米糊、鸡蛋羹、面条；4: 8-10ml，与饺子馅混合，添加到辅食中，或添加到软饭中 。
爷爷的农场婴儿童核桃油DHA宝宝营养用油吃的食用专用幼儿辅食油
￥94 淘口令：
￥kwM6cVuZOEB￥ 复制淘口令 领券购买


    推荐阅读


    上一篇：小米米兔儿童滑板车体验 儿童滑板车哪个牌子好

    下一篇：3款流行款式推荐 学生好看的男鞋推荐