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口碑最好的健身球体验分享 健身球的用法图及报价

接到评测瑜伽球 。第一反应想到一句话：健身从不在乎形式，关键是一种态度 。。瑜伽球有很强的趣味性，软软的很有弹性，有助于锻炼人体的平衡能力，同时消耗大量的热量，还有良好的按摩功能，能给人带来更多可能 。
今天我们中国健身器材网亚太评测边肖为大家带来JOINFIT(佳友)新PRO系列的瑜伽球 。
产地:
瑜伽球也可以叫:健身球、瑞士球(只因为这项运动起源于瑞士 。最初是作为康复医疗器械，帮助运动神经受损者恢复平衡和运动能力 。由于起到协调和康复的作用，下沉到基础健身和瑜伽领域，逐渐延伸和推广为大众健康运动) 。
不同于平衡半球:
瑜伽练习可以创造不稳定的环境，对促进肌肉功能恢复和发展关节稳定性有重要作用 。可以锻炼胸、腹、背、臀、腿的肌肉群 。这些肌肉群在维持身体平衡、改善身体姿势和防止运动损伤方面发挥着重要作用 。同时，对有效提高运动员的机能力量和稳定性起着重要作用 。
瑜伽优势:
瑜伽不受年龄和体能的限制，非常适合孕妇和老年人 。它可以通过一些简单娱乐的训练方法，充分锻炼很多部位的肌肉 。做健身球运动可以形成良好的身体姿势，缓解下肢压力，锻炼盆底肌肉 。同时，它是一种轻器械或器械上的有氧运动，也可用于儿童的感官训练，尤其适合白领人群 。
如何选择适合自己的健身球？
根据自己的身材选择 。
健身球的尺寸一般是直径45cm、55cm、65cm、75cm 。
对于身材娇小的女士，建议选择45cm或55cm的健身球；
对于身体强壮的人，可以选择65cm和75cm的健身球 。
其次，要有一个结实耐用、充气不软的健身球，保证安全 。
JOINFIT全新PRO系列瑜伽球基本参数:
规格:55cm 1800g
65cm 2000g
75cm 2200g
材料:高强度PVC
颜色:黑色(55cm)深灰色(65cm)灰色(75cm)
最大承重500KG 。
JOINFIT新PRO系列瑜伽球的组成及特点:
【口碑最好的健身球体验分享 健身球的用法图及报价】全新PRO系列瑜伽球由整块优质环保PVC材料精制而成，做工精致 。选用加厚球皮，最高可承重500KG(超过同类产品承重400KG)，抗压能力全面升级，可抵抗更大的瞬间冲击力 。
外观:全新的流线型设计，磨砂表面和深色印花线增加了防滑性 。同时新PRO系列发布了三种规格，以三种颜色区分，循序渐进 。只是为了让它更适合你，带给你更多的核心挑战 。
用户体验:JOINFIT新推出的PRO系列瑜伽球系列边肖使用后发现，PRO不仅仅是柔软，其紧致坚实的手感可以给用户带来更多信心，并保持姿势平衡 。看到500KG的承重，新款PRO瑜伽球就像一座堡垒，抗压防爆，稳定耐用 。让每一个锻炼者的力量得到充分释放 。
总结:
我们总觉得这个软绵绵的瑜伽球不好控制，不稳定 。其实这就是它的独特之处，让你在不稳定中锻炼更多的肌肉 。你的核心将被迫发挥稳定作用，从而刺激身体的自然运动反射，以保持正确的姿势，实现稳定 。
瑜伽球主要是进行核心稳定性训练，结果是:
改善姿势和呼吸
增加肌肉力量
提高速度和灵活性
降低受伤的风险
瑜伽球是很好的练习，很好玩，会是你健身的又一选择 。健身球训练侧重于身体协调、拉伸、塑身 。如果你学会用瑜伽球健身，它可以给你很多全方位的训练 。让我们回到JOINFIT新推出的PRO系列瑜伽球 。通过对它的评价，边肖认为莎士比亚曾经说过:如果你想带上王冠，你就必须承受它 。全新的PRO系列瑜伽球，以更高的承载能力和更好的稳定防滑性能，配得上PRO的名号，真正名副其实 。
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