江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

香软可口的糙米做法5步曲 普通电饭煲糙米的做法大全

现在，糙米在餐桌上很受欢迎 。糙米是一种什么大米？糙米是一种脱壳后仍保留皮层和胚芽的大米 。与大米相比，不仅含有更多的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，还含有膳食纤维 。与白米相比，糙米在更大程度上实现了大米营养的充分保留 。糙米可以很好的促进体内新陈代谢，所以很多人吃糙米减肥 。
糙米怎么煮？很多人买回糙米都不会煮，煮出来的糙米又硬又难吃 。我不知道为什么 。今天教大家用糙米、红米、黑米做三色糙米，分享一些做糙米的小技巧 。不要直接煮糙米，教你正确的做法 。煮出来的糙米松软低糖，老人可以吃 。下面分享一下细节:
【三色糙米】配料:糙米，红米，黑米，水，
练习步骤:
1.准备好所需材料，糙米、红米、黑米比例为1: 1: 1 。首先，去除大米中的杂质 。
2.然后将三种大米放在一起，洗净，放入容器中，加入清水，浸泡4-5小时，直到水没过大米 。要想把糙米煮好，就要先泡几个小时再煮，因为糙米口感粗糙，质地致密，而且煮的时间长，泡了之后很难煮熟 。这个小技巧可以解决糙米的问题 。
3.时间到了，不要把泡好的米汤扔掉 。把泡好的米和水倒入电饭锅 。
的内胆里，加入水，水量比平时做饭用的水稍多一些，米和水的比例1：1.5就可以，因为做炒米饭的程序要比做普通米饭时间要稍长一些，用的是臻米脱糖养生蒸汽电饭煲X6，带有滤糖甑，有脱糖功能，先把大米煮到半熟，这样大米中部分支链淀粉会溶解到水中，自动把米汤沥掉，再继续把半熟的大米蒸熟，经过煮、沥、蒸三步蒸出低糖柴火饭，蒸出来的米饭香而不甜 。
4.将内胆放入电饭煲，盖上电饭煲盖子，按功能键，选择杂粮饭功能，需要43分钟 。
5.时间到了，一锅营养丰富的三色糙米就做好了 。打开盖子，米香扑鼻 。可以看到米粒很饱满，吃起来软软的不硬，连牙不好的老人都可以吃 。
【香软可口的糙米做法5步曲 普通电饭煲糙米的做法大全】小贴士:大米洗干净后，用清水浸泡4-5个小时 。这一步不可或缺 。煮之前先泡几个小时，因为糙米口感粗糙，质地紧实，煮起来需要时间 。糙米难煮，泡后难煮 。这个小技巧可以解决糙米难煮难尝的问题 。


    推荐阅读


    上一篇：续航久屏幕大的3款智能机 适合老年人的智能手机哪个品牌好

    下一篇：分享4种方法轻松去除锅底灰 厨房锅底灰怎么去除