陈数|学演员陈数“断、舍、离”：做物质的减法，精神的加法！ _快乐

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文/仲儿肥
【精致、成熟】
这段时间，因疫情影响，虽然复工了，但基本还是过着两点一线的生活。
在家的日子，实在无聊，于是开始收拾衣柜。最后惊讶的发现，居然有这么多常年不穿、以后也不会再穿的衣服。
风风火火的清理完成后，衣柜光荣“瘦身” 。看着整洁清爽的衣柜，心情陡然舒畅明亮起来。
【简洁、清爽】
大家可能都有过这样的体验，无论你衣橱里有多少衣物，每天穿的可能都只是你最喜欢的那几件。
事实上 50% 的衣服都失去它的价值，与其留着占位置，不如将它们送人或清理掉，只留下最喜欢最适合自已的那些。
“好东西留着以后用”是人们常犯的毛病。事实却是，这个想象的“以后”几乎永远不会来。
【暗算中的女数学家---黄依依】（陈数/饰，藕最喜欢的角色）
01立足当下、尝试卸下对物质的执念著名演员陈数，曾被邀请为山下英子的《断舍离》一书作序。它在序中提到：

山下老师的《断舍离》主要是强调立足当下，通过整理、梳理人与物品之间的关系，脱离对物品的执念。

于是陈数便从在那时起，开始意识到，如果只是物质上的“断”和“舍” ，而没有在心中确立“离”的精神高度，内心还是会常常感觉到纠结的。
她说，除了物质，令她焦虑的是未来要走的路，因为那时，她的内心已开始时常感到空虚。
在那两年的时间里，陈数主动拒绝了很多影视剧拍摄邀约，选择了停下来。有朋友替她感到可惜，觉得她的这个举动，无异于演艺生涯的“自杀” 。
【人间的精灵：高雅、灵知、令人心悸】
02找寻内心的需求，解决巨大的精神困惑可陈数并不这样看。她认为，演员要根据导演和剧本的要求，完成表演形式上的再创作，诠释好对应的角色。
需要把自己的能量、内在修养和积累，甚至是对生活和生命的热情，源源不断地、没有保留地投入进去。
所以每完成一个角色，对她来讲，都是自身不断地被掏空。
如果一个人病了，可以去看医生，吃多少药、吃多久，只要遵医嘱，便可慢慢康复。
可像她那样，被掏空之后，来自内心的巨大精神困惑，又需要多长的时间，去把它们填充和治愈呢？
所以，陈数选择停了下来。
【做瑜伽的陈数：安静、自在】
03停下来后的快乐、精神得到慰藉【陈数|学演员陈数“断、舍、离”：做物质的减法，精神的加法！】停下来后，她觉得自已一下子成了“时间暴发户” ，有了大量可以自由、自主安排的时间，再也不需要频繁地看手表，不需要查通告，不需要化好装等待那一声“action” ，更不需要奔波在去机场的路上……
她终于可以去做自己喜欢的事了，比如看话剧、舞剧、音乐剧，也可以一整天看书、写笔记、和好朋友喝茶、恢复瑜伽练习、远足、回到大自然……
或者，什么都不做，只是发发呆不说话，按照心跳的节奏去做事。
【旅行中的陈数：阳光、快乐】
陈数说，这就是她理解的停下来的意义。
因为有时候，只能是停下来，才有机会或心情去感受生活。
在物质上尽量的简单化，在精神上却需要不断地去充盈它、丰富它。这就是陈数所理解的“做物质的减法，精神的加法。 ”
直到现在，她都一直践行着，且在践行当中享受着。
【和先生在一起的慢时光：惬意、舒适】
就像“断.舍.离”中提到的，当你持有的物品越少时，反而越容易做出选择。或者做出选择时越轻松。这就是为什么人们会觉得最简单越快乐。
04快乐的法则：当断，当舍，当离大千世界，欲海难填，想要活得快乐、自由，必当断，当舍，当离。