灯光污染有什么危害？如何避免灯光污染
宝宝久在灯光下睡眠，还会影响视力的正常发育 。我们知道，熄灯睡眠的好处，在于使眼睛和睫状肌获得充分的休息 。灯光污染的危害-灯光污染的如果宝宝长时间在灯光下睡觉，会影响视力的正常发育 。众所周知，熄灯睡觉的好处在于让眼睛和睫状肌得到足够的休息 。
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灯光污染的危害-灯光污染的危害？光污染的危害光污染的危害？
光污染
如今，人们已经将室内空空气质量视为家庭装修的重中之重 。众所周知，另一种污染——光污染也悄然而至 。
由于瞳孔的调节，人眼可以适应一定范围的光辐射，但当光辐射增加到一定量时，就会对环境和人体健康产生不良影响，称为光污染 。
【灯光污染有什么危害？如何避免灯光污染】三分之二的人生活在光污染中 。
美国的一份调查报告显示，世界上大约三分之二的人生活在光污染中 。而且，人造光造成的污染也在逐年增加，德国每年增加6%，意大利和日本每年增加10%和12% 。全世界有1/10的司机说，在烈日下开车时，会突然受到玻璃幕墙反射光的攻击，以至于瞬间看不清方向 。德克萨斯大学健康科学中心的内分泌学家拉塞尔·赖特博士甚至说，光是一种药物 。滥用灯光有害健康 。
光其实是一种药物 。
无论是白炽灯还是彩灯，都给我们的生活带来了很大的方面和兴趣 。但是，你可能不知道，连爱迪生都无法预测，而现在光会被专家指责为毒品 。晚上睡觉是人类与生俱来的生理节奏，但在现代社会，有些人会被城市明亮的灯光所干扰 。光是人类不可或缺的朋友，但是太多、太多、不稳定的光会对人体造成很大的干扰甚至伤害，这是很多人都没想到的 。
光污染的危害
当你被玻璃幕墙反射的光线蒙蔽双眼时，你可以本能地举手遮住眼睛或躲避光线，但一些光污染及其危害可能会让你失去知觉 。近年来，光污染引发的纠纷逐年增多，其对健康的影响不得不引起我们的重视 。
视力受损，导致白内障 。
据调查，2岁前夜间开灯睡觉的儿童近视率约为55% 。熄灯睡觉的孩子近视率只有10%左右 。光污染造成的不良视觉环境被认为是近视高发的重要因素 。更多的研究表明，长期在白光污染的环境中工作生活，白内障的发病率高达45% 。北京协和医院眼科主任医师李颖告诉采访人员，如果长时间暴露在强光或强光下，眼睛的晶状体功能会受到影响，受伤后可能会导致白内障 。所以遇到强光一定要避免直视肉眼 。
影响激素分泌甚至导致儿童性早熟 。
拉塞尔·赖特博士发现，夜间照射在视网膜上的光线会减少褪黑激素的产生，褪黑激素是调节昼夜节律的重要物质 。光线掠夺夜晚，打乱激素分泌节奏，可能导致正常周期失衡 。北京协和医院内分泌学教授吴雪妍说，如果儿童暴露在过多的光线下，褪黑素的分泌会减少，从而导致性早熟或生殖器官过度生长 。其他激素的分泌也有昼夜节律 。比如雄激素在早上7: 00或8: 00达到高峰，受光照影响 。光污染还会影响人的情绪，进而间接影响激素分泌 。
心烦意乱，焦虑不安，无法入睡 。
住在上海市中心南京西路的李女士，被附近高楼大厦彻夜闪烁的霓虹灯打扰，不得不找睡眠专家 。刚开始睡不着，后来睡不着，后来甚至晚上都很害怕，心烦，焦虑 。睡眠专家、上海市中医失眠医疗合作中心副主任史明说，虽然人们闭着眼睛睡觉，但明亮的光线还是会通过眼皮，影响睡眠 。据他的临床统计，约5%-6%的失眠是由噪音、光线等环境因素引起的，其中光线约占10% 。一旦失眠，人体得不到足够的休息，就会导致更深层次的健康问题 。
让人沮丧 。
俄亥俄州立大学的兰迪·尼尔森教授在1月21日的美国神经科学年会上说，晚上过度暴露在光线下可能会导致抑郁症 。聂静还说，光污染会导致像神经衰弱这样的症状，比如头晕、抑郁和身体虚弱 。
对于夜间工作或夜生活长期的人来说，光污染危害更大 。2001年，发表在《国家癌症研究所杂志》上的一项研究表明，女性上夜班的时间越长，患乳腺癌的可能性就越大 。聂静还告诉采访人员，长期在歌舞厅暴露在七彩灯光下会诱发流鼻血、掉牙、白内障甚至白血病等癌症 。彩色光源不仅对眼睛不好，还会干扰大脑的中枢神经系统，引起恶心、呕吐、失眠、注意力不集中、性欲低下等症状 。
有哪些危险的光源？
危险:人造白天
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