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抵御春困有妙招 学会这些让你一天都有精气神( 二 )


乐观 。精力充沛的朋友或同事受到大家的喜爱 ， 他们的积极情绪总能感染身边的人 。我们不仅要和聪明有才华的人交往 ， 还要和热情积极的人交朋友 。和一个悲观抱怨的人相处30分钟 ， 你的精力会间接消耗殆尽 。
12.逆来顺受
一口气吃不胖！不要试图一下子完成一个大项目 ， 你会筋疲力尽 。让我们把大项目拆分成几个小项目 ， 按照同样的方式去做 ， 时不时的休息一下 。这样既能保持体力 ， 又能提高工作效率 ， 最终加快工作速度 。
锻炼你的背部
你有没有发现“多背”的男人经常会遇到不寻常的情况？不仅如此 ， 强壮的背部可以让你比别人更轻松地工作 ， 不会感到太累 。锻炼背部最有效的方法是使用拨片 ， 并注意正确的姿势 。脚是平的 ， 膝盖稍微弯曲 ， 桨正好在胸前 。


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