如何快速降低转氨酶(体检前大量喝水转氨酶必过) _小知识

转氨酶是特殊乙肝患者肝脏健康的晴雨表。肝脏的状况可以从侧面反映出来。转氨酶水平高意味着乙肝患者肝脏炎症和肝功能受损加重，但不能完全反映患者病情。转氨酶升高的原因有很多，比如生病期间作息不规律，饮食不规律，药物副作用导致转氨酶升高。以上原因都可能导致转氨酶含量波动。

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转氨酶升高有几种常见的生理原因。第一，肝炎和肝病，或新出现的心脏问题等。，可能会引起转氨酶过高。二是对肝脏有害的药物使用不当。药物引起的肝炎，或化学品等对肝脏和身体的损害。，会影响转氨酶的含量。第三，病毒性肝炎和肝病引起的转氨酶波动。
那么面对高转氨酶，人们是否不知所措呢？中医方面，医生推荐两个可以处理问题的食谱，降低转氨酶就靠它们了。快来知道。
1.植物玉米粥
配料:大米30克、玉米粉20克、即食燕麦片30克、棒渣50克。

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步骤:取玉米粒、豌豆、胡萝卜、土豆丁、西兰花丁，在锅里等水烧开一会，然后把玉米粉倒入其中，再用文火煮。锅里的米粒裂开时，及时取燕麦片和蔬菜丁，慢慢等到所有食材完全煮熟。
功能:燕麦和玉米富含维生素和亚油酸。长期食用可以降低血液中的胆固醇含量，降低血管堵塞和动脉硬化的可能性。同时，西兰花和胡萝卜中的维生素不仅可以弥补身体所需，还可以改善粥的口感，在掌握转氨酶程度的同时，补充身体所需的营养。

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2.养肝茶
配料:枸杞、菊花、金银花、决明子、牛蒡根、桂花等是中医常用的制作养肝茶的食材。这种美味的养肝效果可以说是非常的美妙，口感极佳。
步骤:视枸杞、菊花、金银花、决明子、牛蒡根、桂花适量，用开水冲泡代茶饮。
功能:决明子有祛火祛湿、补肾清利的功效；菊花通过药理作用能有效屏蔽肝细胞；金银花清热解毒，消炎消肿；枸杞中的甜茶碱降低了肝脏中的脂肪含量，可以预防和治疗脂肪肝。牛蒡根可以降低肝脏炎症的风险，预防肝损伤。平时喝一点养肝茶，可以排毒养颜，让肝脏更健康。以上两种护肝美食好吃又健康，在事业上无事可做的时候可以尝试一次，也是对健康身体的一种保护和修整。
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