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如何培养自己的情商(怎么才能提高自己的情商)( 二 )


5.在生活中找一个生动的模型 。我们都经历过学习榜样的时代，那些榜样对我们来说是崇高而遥远的 。所以，我们学习榜样的热情，在远离榜样的过程中逐渐熄灭，因为我们知道，自己可能一辈子都不是一个大英雄 。是的，你不能成为大英雄，但你可以成为一个快乐的普通人，比如你的朋友丹宁，他充满精神，年轻，慷慨，聪明，有趣 。她开了一家妇科诊所，做公司顾问，定期为某个城市写专栏，有一个漂亮的丈夫和可爱的女儿 。你身边有这么好的人吗？以他为榜样！你可以想:我可以做她能做的，但是我们的风格太不一样了，我无法用她的方式完成她所做的 。但是我会模拟她做的事情，按照我的方式去做 。从她身上，你总能看到自己从未意识到的潜力 。在你周围的人中找到你的榜样！他们比你更聪明，受教育程度更高，层次更高，更有毅力 。你在追赶他们的过程中自然会提高自己的情商 。
【如何培养自己的情商(怎么才能提高自己的情商)】6.为人父母 。为人父母会教会你很多 。当孩子尖叫道:“你为什么不给我买？我恨你！”你不能失望，不能暴怒，你需要理解他，接受怨恨的现实 。你知道，这是孩子能给你的最好的礼物 。当然，这种恨不应该继续下去 。养育孩子是双赢的结果 。在养育孩子的过程中，孩子学会了如何与不成熟的年轻父母相处 。作为父母，我们在约束自己需求的过程中磨平棱角，以满足孩子的需求 。养育孩子会积极提高我们的情商，让我们成为更合格的父母 。如果你不想要孩子，不妨试着看孩子做朋友 。和孩子相处真的可以提高我们的情商 。
7.向难相处的人学习 。我们身边有很多牢骚满腹、专横跋扈、胆大妄为的人 。我们多么希望这些人从他们的职业生涯中消失，因为他们会让人精力充沛、失望甚至疯狂 。为什么我们不能把这些人圈起来，买一张机票，把他们送到一个岛上，在那里他们再也不会打扰别人了？但是，最好不要这样做 。这些难缠的人是我们提高情商的帮手 。你可以从健谈的人那里学会沉默，从脾气暴躁的人那里学会宽容，从恶人那里学会善良，也不用因为这些老师而哭泣 。更何况你定义的“难相处的人”可能证明只是和你不一样的人，对于所谓的难相处的人，你也是一个难相处的人 。对难缠的人敷衍了事，最有效的方法就是灵巧 。也就是说，发明他们的方法，在与他们打交道的过程中，尽量聪明地采用类似的方法 。如果这个人喜欢先聊天再谈正事，你的反应应该是放松一下，聊聊家庭事务 。另一方面，如果这个人直截了当，你应该直接切入正题 。这样在和难相处的人相处的时候会更有效，你会发现这些人并没有那么难相处 。敷衍难相处的人第二点就是把他们当礼物 。朱迪嫁给了一个恶霸 。婚姻对她来说充满了起伏，因为她没有明确的界限 。分开多年后，她学会了欣赏他，因为他教会了她建立和保持界限的重要性 。现在她再遇到这样的男人，基本都不在乎了 。朱迪说:“和他住在一起后，你基本上不会理会这些家伙 。”如果当时她嫁给了一个随和的人，可能还是没有明确的界限，和那些难缠的家伙打交道会很难 。然而，如果我们可以选择，也许我们永远不会选择困难的人 。
8.不时尝试另一种完全不同的方法，你会开阔眼界，提高情商 。你是一个开朗外向的人还是一个内向的人，只喜欢一个人或者和几个亲密的朋友在一起？你是喜欢提前计划好每天要做什么，还是完全没有计划？每个人都有自己的偏好，如果可以选择，每个人都会选择自己喜欢的方法 。但是，突然习惯了，尝试相反的行为，会更有利于我们的成长 。如果你总是热衷于成为聚会的中心人物，这次就换一个，尽量让平时不显眼的人出风头 。如果你总是被动地期待别人和你说话，不妨主动上前和对方打招呼 。在突破常规的时候，大部分情商高VS情商低的科学家发现，大脑情感部分(边缘系统)受损的人，能够理智、清晰、有逻辑地思考，但做出的决定却非常低级 。因此，科学家判断，当大脑的思考部分与情绪分离时，大脑就无法正常工作 。人类在做出正常动作时，综合运用了大脑的两个部分，即情感部分和逻辑部分 。一个情商高的人，会全面应用大脑的各个部分，大多数情况下会应用大脑大皮层 。高情商尊重所有人的人权和人格尊严 。不要把你的价值观强加给别人 。认清自己，能够承受压力 。而不是骄傲 。良好的人际关系 。善于处理职业生涯中遇到的各种问题 。情商高的人是有责任心的“好”公民 。自尊有独立的人格，但在某些情况下，他们很容易被别人的焦虑所污染 。与自负相比，而不是骄傲 。良好的人际关系 。能够处理大多数问题 。情商低容易受他人影响，自己的目的不被理解 。情商低的人更善于理解和掌握大脑 。可以敷衍轻度焦虑 。在别人认可的基础上建立自尊 。缺乏坚定的自我意识 。人际关系差 。情商低，自我意识差 。没有明确的目标，也没有付诸实施的计划 。严重依附于他人 。人际交往能力差 。应对焦虑的能力差 。无序的职业生涯 。没有责任感，爱抱怨 。


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