中度贫血一般多久能好(中度贫血的症状和后果)( 二 )
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如何预防贫血？
改进职业方法 ， 注意合理饮食 ， 均衡营养 。
儿童、孕妇、哺乳期妇女可以提高饮食中动物性食物和富含维生素C的果蔬的比例 ， 提高铁的接受率 。避免长期接触化学药品和药物 ， 如苯、除草剂、农药、长期染发等 。避免接触射线、X射线等长期射线 。避免一些生物因素 ， 如EB病毒、细小病毒B19、巨细胞病毒和HIV病毒感染 。及时给婴幼儿补充富含铁的食物 ， 如鸡蛋、肝脏等 。青少年应纠正偏食 ， 并定期检查和治疗寄生虫感染 。育龄妇女应预防和治疗月经过多 。做好肿瘤疾病和慢性出血性疾病的人群防治工作 。定期检查 ， 发现贫血及时就医 。
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