文章插图
材料:鸡腿两只,香菇,黄瓜,胡萝卜,香瓜,樱桃(后面的蔬菜和水果选你自己喜欢的就可以了) 。调料:葱,姜,料酒,酱油,盐,排骨酱 。
【酱烧鸡腿的做法】做法:1.将买来的鸡腿洗净;选几种自己喜欢的蔬菜和水果分别洗净备用;葱切段,姜切片;干香菇泡软 。
2.将洗净的鸡腿放入容器中,加入酱油,料酒,盐腌制半个小时左右(盐要少放);将选好的水果蔬菜一部分改刀切条切块,剩下的全部切成丁,并拌入酸奶搅匀,可以放入冰箱等着一会吃到冰凉的沙拉 。(这些水果蔬菜可以在炖制鸡腿的过程中准备)
3.炒锅倒入适量油,烧热后,下入腌制好的鸡腿,略煎一会,然后放入两勺排骨酱,倒入适量清水,放入葱段和姜片以及香菇,大火烧开后转小火顿至鸡肉软烂,收干汤汁就可以了 。4.将鸡腿摆入盘中,放入各种切好的蔬菜和水果,再盛入几匙酸奶沙拉就可以了 。
文章插图
夏天很适合这样做菜,鸡腿很容易煮熟,水果蔬菜最好选择可以生吃的,制作起来非常方便,还不失营养,简简单单就可以做出色香味俱全的二人晚/午餐 。
推荐阅读
-
月光科技|再次缺德友商,除了华为今年屏幕都不错,王腾把卢伟冰的活都干了
-
问董秘|是一块非常大的蛋糕,请问公司在...,投资者提问:我们关注到减糖市场是一个大趋势
-
直播吧|年薪约300万欧,葡媒:泰达接近一千万欧签下蒂基尼奥-苏亚雷斯
-
梦到好多小蛇是什么寓意 梦到好多小蛇预示着什么意思还有警察
-
身份证丢失怎么坐火车 身份证丢失怎么坐火车高铁派出所临时身份证有效期
-
楚汉|刘备去世前,将兵权交给了李严,他为何不交给诸葛亮?
-
-
香水掩盖他的罪恶,却被她闻出了端倪:62岁她如何揭穿他的阴谋?
-
-
【迪拜】迪拜王妃沦为生育机器?原配禁足41年生12娃,哈雅出逃不做金丝雀
-
-
月叔说育儿|正确打开智慧只需两招,孩子会越来越聪明,宝宝大脑需要良性刺激
-
#豆宝麻麻TB#会“越长越丑”,无论现在有多漂亮,有这2种习惯的孩子
-
确诊|山东新增境外输入确诊病例2例:烟台报告,来自菲律宾
-
汽车之家|且行且珍惜!,瑞虎7车主的感叹:生活不易
-
小航健康故事|就得保护好血管,这几种食物能帮助你!,要想预防心血管疾病
-
-
-
-