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怎么才能忘记一个人(怎么才能忘记一个人深爱的人)( 二 )


怎么才能忘记一个人(怎么才能忘记一个人深爱的人)

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我们花在走出一段感情的时间远远少于我们的预期 。
信不信由你，其实当这种情绪真的从心里放下来的时候，你会突然意识到，你曾经以为放不下的东西，本来是可以放下的 。
你之所以痴迷于它，认为永远不会忘记它，其实是因为你还在痴迷它，不想面对它 。
当你能冷静面对感情的失败，面对彼此的分离，理性分析彼此带来的快乐和伤害，你会越来越明白自己的内心，知道自己真正需要的是什么样的伴侣 。
在遗忘这种情绪的空块，我们应该学会独处 。想办法丰富自己的生活，想办法独自充实自己 。
在这个世界上，我们大部分时间都和自己在一起 。没有人能24小时陪你，也没有人能陪你一辈子 。任何时候，独处都是我们必不可少的技能 。
怎么才能忘记一个人(怎么才能忘记一个人深爱的人)

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此外，我们还得学会如何调节自己的情绪 。无论是失去一段感情，失去一份工作，还是失去一个爱的人，我们的情绪难免会有波动 。
但是我们不能被情绪左右，情绪会让我们迷失，做出我们甚至无法想象的事情和行动 。因此，学会调节情绪尤为重要 。
我们可以找到合适的方式发泄自己，在情绪波动的时候调整自己，从而达到分散注意力的效果 。
失去一种感觉意味着新的感觉即将到来 。在不可避免的情绪变化中，告别过去的情绪总会迎来新的情绪 。
而我们也可以告别执念，与过去和解，在新的情绪中清晰地认识自己的内心，这样就很容易真正忘记曾经难忘的那个人 。
怎么才能忘记一个人(怎么才能忘记一个人深爱的人)

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