南京气候适合北方人吗 南京气候|( 二 )
6.虽然各种人群都可能受到中暑的影响 ， 但婴幼儿、老年人、患有精神疾病和心脏病、高血压等慢性病的人群更容易出现风险 ， 应特别注意 。对于这些高危人群 ， 在高温天气要特别注意 ， 及时检查是否有中暑的迹象 。
涂抹防晒霜
晒伤会影响身体的降温能力 ， 引起脱水 。如果非要出门 ， 出门前30分钟要戴上宽边帽、一副墨镜 ， 涂上防晒系数15或更高的防晒霜 ， 保护自己不被太阳晒伤 。
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