去脚臭的简单小窍门 永久去脚臭小妙招( 四 )
夏天泡脚，有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠 。因为脚部是仅次于心脏的重要部位，被称为“第二心脏” 。双脚上面分布着大量的毛细血管，是人体穴位最密集的部位之一 。夏天是人体阳气最为旺盛的季节，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能 。特别是先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚，当脾胃好了，就不容易被湿气侵犯，夏天因为湿气过重所出现的食欲不振、爱犯困、没精神、容易烦躁等症状就会得到缓解 。
泡脚时在足浴盆里加入不同的中药可以缓解不同的症状 。夏季泡脚，首要的目的就是祛除暑湿 。用中药藿香煎汁然后进行足浴泡脚 。取30至50克藿香放入2升水中用大火煎煮40分钟左右，再用小火煎熬，药液剩下1升，取出汁液，再加水2升煎至1升，将两份药汁放在盆中，浸泡双足，药液以泡过足踝为度，在浸洗过程同时进行足部按摩 。这个方法是夏季泡脚，祛除湿气，消解暑热的好方法 。
泡脚时常用的宝贝还有艾叶，艾叶既经济实惠，还可以调理身体 。艾草加姜片泡脚可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘 。艾草加红花泡脚，可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血 。艾草加盐泡脚，适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀 。艾草加花椒泡脚，适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹 。
另外，夏季也可以通过饮食来祛湿，下面为大家推荐一款祛湿食谱 。
薏米红豆汤
天津药物研究院副研究员李红珠介绍，薏米、红豆是清除体内湿气的好食材 。薏米可治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气 。红豆又称“赤小豆”，有利水消肿健脾胃之效 。夏季来碗薏米红豆汤，能起到健脾、祛湿、养血的作用 。
具体做法是：取等量的薏米和红豆，将红豆浸泡三四个小时，再与薏米一起下锅煮，上层的汤当水喝，下层的颗粒当饭吃 。
注意不能放大米，因为大米是助湿的 。可将汤水倒出后剩下的薏米红豆粒加入小米一起熬粥吃 。
祛湿食物
1、水芹
有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证 。
2、薏米
薏米是入脾的，可以健脾除湿 。按药材的性味，中医里的祛湿药，或是辛香温燥，或是甘淡渗利 。辛香温燥的如陈皮，可以燥湿化痰，这就好比架起火把水烘干 。
3、黑豆
黑豆性味甘平，能补肾益阴，健脾祛湿 。适合脾虚、浮肿人士 。建议读者可用黑豆煲汤或煲水代茶 。
4、赤小豆
赤小豆性味甘、酸、平，能健脾利水，解毒消肿 。
山药茯苓粥
中医上讲“诸湿肿满，皆属于脾”，汗脚就属于“湿”的范畴 。脚特别臭的人是因为脾肿大，而脾肿大则是由于脾脏积湿，脾湿热的时候，脚就会出又黄又臭的汗，就形成了“汗臭脚” 。想告别汗臭脚，就应该吃一些清热祛湿的药，每晚都用热水或者明矾水泡脚，明矾具有收敛作用，可以燥湿止痒 。还可以适当多吃些健脾祛湿的扁豆 。另外，民间有一些土方子治疗脚臭的效果也不错，比如，把土霉素药片压碎成末，抹在脚趾缝里，就能在一定程度上防止出汗和脚臭，因为土霉素有收敛、祛湿的作用 。
此外，从饮食上调养脾脏也可以达到不错的功效，下面介绍两款药膳：
材料：山药50克，茯苓50克，粳米250克 。
制法：先将粳米炒焦，与山药、茯苓一同加水煮粥即可 。
莲子粥
材料：莲子50克，白扁豆50克，薏米50克，糯米100克 。
制法：莲子去心，与白扁豆、薏米、糯米一同洗净，加水煮成粥即可 。
明白了臭脚产生的根源，知道了治疗脚臭的方法，相信你很快就能告别“臭男人” 。
温馨小贴士
对生蒜泥加糖醋少许饭前食，或用山楂条、生姜丝拌食 。还可用香菜、海蜇丝、食盐糖醋少许拌食，均可达到健脾开胃的目的 。
夏天脚臭中医偏方
偏方一：足部清洁
去除脚上不雅的味道，最基本的一点就是保证双脚的清洁 。每天晚上睡前泡一个热热的足浴，不仅可缓解一天的疲劳，还在很大程度上消除脚上的酸臭味儿 。如果在足浴盆里放一些花瓣，或者滴几滴精油，就更完美啦 。
偏方二：去除老废死皮
光洗脚是不够的 。尤其是喜欢穿高跟鞋的女性，脚掌和脚跟都有一层厚厚的老废角质，如不将它们及时清理，不仅不美观，时间长了也会影响双脚的健康 。
推荐阅读
- 读懂女生的心思很简单 读懂女人心
- 烤箱最简单的面包做法
- 自制豆豉酱!家庭自制豆豉简单做法？
- 灯笼怎么画简单又好看 灯笼怎么画
- 后端程序员的 VUE 超简单入门笔记
- WiFi被限速了，可在“路由器管理界面”解除，非常简单
- 对一个老病毒wukill的简单分析
- 酱油鸡
- 许多|8个看似简单的小生意，却有人一年搞1000多个
- 三伏天种香菜，做法简单种出来的香菜还好吃，如何做呢 香菜简笔画可爱