晚上10点后喝水害处
晚上10点后喝水可能会加重肾脏的累赘 ， 对肾脏造成影响 ， 还可能会须要半夜起床上厕所 ， 影响睡眠质量 ， 还可能会导致第二天浮肿 ， 所以一般不建议在晚上10点后还喝水 ， 实在要喝也不要喝太多 。
晚上10点后喝水害处
文章插图
建议在晚上9点后就不要再喝水了 ， 特殊是不要再大批喝水 。
【晚上10点后喝水害处】建议每天早上起来后空腹喝300ml的温开水 ， 因为睡了一晚后我们的身材处于缺水的状况 ， 喝一杯水不仅可以弥补水分 ， 也可以增进血液循环 ， 还可以润滑肠道 ， 增进排便 。
推荐阅读
- 如何切菠萝4种方法
- 中华鲟鱼怎么杀怎么清洗
- agony背后的意思;agony网名啥意思?
- 晚上吃全麦面包会不会长胖
- 前后灭三国,皆生擒其主的将军是谁__前后灭三国皆生擒其主的将军是谁？
- 叶玉卿|叶玉卿：我从不后悔当年拍过的那些电影
- 宋仲基|宋仲基现身女友亲妹婚礼，被扒疑似当后爸，女方有一个8岁的女儿
- 吕布最后在哪里死的 吕布怎么死的
- |陈燕：作为特型女演员，意外走红之后却让丈夫十分苦恼
- 蚕结茧之后怎么处理