紫薯干的热量高吗
紫薯干的热量比拟高 。紫薯是生涯中常见的粗粮，富含淀粉、膳食纤维、维生素等养分成分 。紫薯干是由紫薯蒸熟再晒干做成的 。100克紫薯干所含热量约为355大卡，属于热量较高的食物 。
紫薯干的热量高不高
文章插图
紫薯干原料是紫薯，含有淀粉的量很高，热量比拟高 。
紫薯干中含有大批的蛋白质、淀粉、维生素C、维生素A、膳食纤维等，还富含硒元素和花青素，适量食用能弥补养分物资和能量 。
【紫薯干的热量高吗】紫薯干具有宽畅通便、益气生津等食用和药用功效 。紫薯干富硒，是“抗癌之王”、“长寿之王”，被结合国誉为最健康的食品 。
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