虾和西兰花能一起吃吗
虾和西兰花是可以一起吃的，两者搭配能同时弥补多种养分物资，并且在必定水平上可以加强身材的免疫才能，家常菜有虾仁炒西兰花，健身餐也有白水西兰花煮虾仁 。
虾和西兰花的养分成分
文章插图
1、虾的养分成分
虾中含有丰硕的维生素A、蛋白质、钾，钙、磷、铁、钠等微量元素 。
2、西兰花的养分成分
西兰花中含有丰硕的碳水化合物，蛋白质、胡萝卜素、矿物资、维C、脂肪、铁、钙、钾，磷等 。
3、两者不相克
【虾和西兰花能一起吃吗】这两种食物不相克，可以放心同时食用，常见于西兰花炒虾仁、健身餐里的白水西兰花虾仁 。
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