夏季防暑降温茶 _怎么喝

炎热的夏季温度比较高，有的不耐热的人就容易出现中暑的情况，中暑是普遍的现象，严重的话会危及生命，因此，要对中暑引起重视，夏季的时候可以吃点防暑的食物，比如茶叶类，很多茶叶都可以降暑，夏季的时候每天要多喝温开水补充人体足够的水分，夏季防暑降温茶有哪些？接下来我们来看看吧。

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一.绿茶
绿茶当是首选，绿茶的药理作用很强，其中的茶多酚、茶氨酸、咖啡碱等成分对人体的健康起着至关重要的作用；夏季适量饮用绿茶，对预防中暑很有效。
二.菊花茶
菊花茶，性甘，微寒。尤其适合夏季饮用，不仅对解暑降温有很好的作用，还适合电脑族的朋友们饮用，能够保护双眼，恢复视力。
三.陈皮
陈皮茶夏季常饮，可以消暑健胃。橘子皮低温干燥或晒干后就成了陈皮，是一味中药。陈皮用开水冲泡时，可适量加入一些冰糖，然后放到冰箱里至凉，口感会更好。