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毛豆吃多了危害

毛豆吃多了会导致消化不良 ， 并涌现胃胀气或其它肠胃不适的症状 ， 因为毛豆含有大批的蛋白质、淀粉、碳水化合物 。此外毛豆的热量很高 ， 食用过多会导致体内的热量多余 ， 有可能会导致身材涌现肥胖的现象 。
毛豆吃多的伤害

毛豆吃多了危害

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毛豆含有大批的蛋白质、淀粉、碳水化合物等养分物资 ， 若食用过多很容易导致消化不良 ， 从而引起胃胀气或其它肠胃不适的症状 。
毛豆吃多了危害

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此外毛豆的热量很高 ， 若食用过多 ， 大批的热量在体内无法被完整消化 ， 还可能会转化为脂肪 ， 这时就会导致身材涌现肥胖的现象 。
毛豆吃多了危害

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【毛豆吃多了危害】毛豆经常会被用来制造卤食 ， 但是平时不宜多吃毛豆 ， 每次食用的量应该掌握在200克左右 ， 最多不能超过500克 ， 以免引起肠胃不适 。


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