大麦苗粉的禁忌 _小知识

摄入大麦苗粉的时候不要空腹，因为空腹时人体血糖本身就偏低，而摄入大麦苗粉的时候会降低血糖，出现低血糖的症状。每日摄入大麦苗粉的量要在20g～50g之间，摄入大麦苗粉后也不要和含有粗纤维的食物一起食用，否则会引起消化不良。
1.避免空腹部。【大麦苗粉的禁忌】

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饮用浸泡在水中的麦苗粉时，最好在饭后1 ~ 2小时饮用。如果你在饭前喝它，它会降低你的血糖。/期间降低血糖空腹部会出现四肢无力、四肢无力、出汗等低血糖症状。同时，睡前应少喝浸泡在水中的麦苗粉。
2.一起吃食物是不可取的。

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麦苗粉中含有大量的膳食纤维和维生素，可以帮助人体消化。但如果吃了南瓜、芹菜、玉米、燕麦等含粗纤维的食物，浸泡在水中后，大量的营养物质会堆积在肠胃里，无法消化。
3.吸入

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大麦苗粉每日摄入量应控制在20g~50g 。由于大麦苗粉是碱性物质，少量摄入可以平衡胃的酸碱度，而大量摄入会导致弱碱性状态，也会引起胃内不适，使胃难以消化。

大麦苗粉的禁忌