入睡困难的原因是肾虚 _病因

良好的睡眠对我们每个人来说是非常重要的，现在年轻人的压力是很大的，很多人在晚上的时候会出现失眠的症状，引发失眠是有很多方面的因素引起，失眠有可能是身体健康出现异常，还有可能是神经上的原因引起的，出现失眠还有些人认为是肾虚引起的，那入睡出现困难的话，是不是肾虚呢?

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入睡困难的原因是肾虚?
1、难以入睡基本可以理解为失眠吧，难以入睡有多种原因，心火旺、肾阳虚、脾胃不和均能导致难以入睡。心火旺表现为心烦意乱心中懊恼，降心火。肾阳虚导致肾水上乘，水克火，难入睡，需温补肾阳，健脾固精。脾胃不和需要调理脾胃。
2、冬天里面的时候因为人体的阳气相对来说处于一个隐藏的状态，但当六七点起床的时候外界的温度正处于一个即将要上升的时刻。这个时候阴气慢慢消退，而阳气逐渐上升。

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【入睡困难的原因是肾虚】3、其实这是一个为身体提供能量的过程，当身体当中的肾阳不足的时候，人就会感觉到力不从心，成为大家都知道的起床困难户。如果经常感觉到不能起床，其就是因为肾虚。
肾虚怎么治疗
1、板栗味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。
2、琥珀核桃补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。