单排旱冰鞋教程溜冰鞋单排和双排有什么区别？( 三 ) _单排旱冰鞋

4、原地踏步。手扶栏杆或在同伴扶持下站立，原地做身体重心向左移至左脚上，提起右脚（稍离地面），然后右脚4个轮着地，重心向右移至右脚上，提起左脚。依次两脚交替提起、放下，逐渐加快速度至正常走路节奏，体会4个轮子在脚下的位置，控制身体重心，维持平衡至独立完成。

玩单排旱冰鞋需要注意的事项有：

滑旱冰时，手里不要拿东西，否则容易在摔倒时使自己受伤。

穿单排旱冰鞋时，不要随便上下楼梯。

必须佩戴护腕，否则摔倒后手腕会反射性地伸出而受伤。

不在道路上滑旱冰，在道路上滑行会违反道路交通法而交罚款。

Q5：单排旱冰鞋什么牌子比较好像米高，奥德赛， Roces 。这都是世界顶级轮滑厂商，他们的鞋子从质量上，技术上来讲都没有任何问题。但这就要看你玩什么了。单排轮滑鞋分很多种，最常见的就是休闲鞋，平花鞋， FSK ，如果是休闲鞋，那奥德赛就可以，价格也不贵。如果是平花鞋，那必然就是米高了，推荐SEBA-H 。FSK的话，米高的SEBA-FR和Roces
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100基本上是不分上下，当然，我个人还是比较偏爱SEBA-FR的，呵呵。至于速度鞋，极限鞋，我想暂时还不用考虑。其实对于初学者来说选择范围就是休闲鞋和平花鞋。如果你在会滑的基础上还想玩点花样，那就选择平滑鞋吧，当然，米高的稍微贵了些，像比较便宜一些的旋风2加强，飞鹰， SKT都也不错，价格也便宜一些。回答完毕，完全手打，希望可以给你帮助！
Q6：单排轮滑鞋有哪几种，有什么区别，分别适合什么场合？三种。休闲轮滑鞋强调舒适，竞速轮滑鞋，技巧轮滑鞋。
1、休闲轮滑鞋强调舒适，鞋壳不能太软，否则有可能造成脚踝扭伤。这种鞋的刀架和鞋为一体，轮子应选择聚酯材料，才能保证足够的弹性和抓地效果，轮子的好坏直接影响学习的效果和安全性。
2、竞速轮滑鞋为了减轻负载及充分发挥脚踝力量，鞋帮都比较矮，鞋身采用全皮。好的竞速轮滑鞋多没有刹车头，有些像水冰鞋的冰刀。其特点是重心较低，以便滑行中求稳，其竞速轮侧摩擦力较大，以便加速。
3、技巧轮滑鞋也叫做极限轮滑鞋，多采用系带加扣式，这样在做特技时不容易因鞋扣松开而发生危险。底座也比休闲轮滑鞋低，以保持较低的重心，鞋壳比较坚硬，能提供安全防护，防止剧烈冲击。一般前后轮距离比较近，以减弱抓地力，因为太强的抓地力反而会使某些特技动作完成困难。

初学阶段可以买非专业性轮滑鞋。一般说来，初学者还应练习在路面上做简单滑行、转弯、刹车等基本动作，非专业性的轮滑鞋就能满足这些要求，而且价格比较便宜，一两百元就能买到。但是当水平提高开始学习各种动作时，就必须买专业级轮滑鞋了，因为那些高难度动作不是一般的轮滑鞋可以承受。

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