钙片四大种类
钙片可以分为无机钙、有机钙、天然钙、合成钙四大类 。无机钙有含钙量高吸收差的特点，容易加重肠胃的负担，有机钙溶解性好吸收率高，适合所有人服用，天然钙主要以碳酸钙和钙盐的形式存在，合成钙是利用化学方式制成的钙补充剂 。
1.无机钙 。
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无机钙主要包括碳酸钙、磷酸钙、氯化钙和氧化钙等 。无机钙的特点是钙含量高，但溶解性差，需要被胃酸分解成钙离子才能被身体吸收 。吸收量相对较低，容易产生沉淀 。服用过多后，容易引起肾结石 。
2.有机钙 。
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有机钙吸收率高，可溶解，不分解胃酸，水溶性好，服用后无其他毒副作用，适合儿童、孕妇、老年人和胃病患者 。有机钙主要包括乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等 。，其钙含量低于有机钙 。
3.天然钙 。
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天然钙是指从天然原料中提取的钙，主要以碳酸钙等钙盐的形式存在 。比如牛奶钙是从天然羊奶和牛奶中提取的天然钙，容易被身体消化吸收，不会刺激胃部，也不会引起任何不良反应，是非母乳钙中吸收率最高的天然钙源 。
4.合成钙 。【钙片四大种类】
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合成钙通常是指通过化学方法合成提取的补钙剂，如酪蛋白酸钙，是利用现代生物技术将牛奶中的酪蛋白和蛋白质与钙离子结合，同时补充钙和蛋白质，提高机体对钙离子的吸收和利用而制成的新型化合物 。
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