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惊蛰吃梨的吃法

惊蛰时节 ， 此时万物复苏 ， 温度渐渐升高 ， 天气比较干燥 ， 人体容易口干舌燥 。可以直接鲜榨梨子汁生津止渴 ， 或者小火慢炖冰糖雪梨 ， 可以预防感冒 ， 吃南瓜蒸梨子是在惊蛰滋阴润肺的好食材 。
1.果汁梨 。

惊蛰吃梨的吃法

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刺痛季节 ， 万物复苏 ， 气温逐渐升高 ， 天气相对干燥 ， 人体容易口渴 。这时 ， 洗净的梨用榨汁机去皮鲜榨 ， 滤渣后产生的梨汁不仅生津止渴 ， 还有助于脾胃 。
2、冰糖雪梨 。
惊蛰吃梨的吃法

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雪梨洗净去皮 ， 切成块 ， 去核 ， 加入适量水 ， 加入冰糖煮开 ， 冰糖煮开后加入雪梨块 ， 改小火继续煮15分钟 。吃冰糖雪梨可以清热化痰 ， 还可以预防感冒 。
3.南瓜梨蛋糕 。
惊蛰吃梨的吃法

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【惊蛰吃梨的吃法】南瓜去皮 ， 切成块 ， 放入盘中 ， 梨切成小块 ， 切好后放在南瓜上面 ， 如果有的话 ， 还可以加入一些枸杞 ， 放盘后放入蒸锅中 ， 蒸20分钟 ， 撒上少许白糖 。南瓜和梨是养阴润肺的最佳食材 ， 蛰刺非常适合食用 。


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