增肌粉能用冷水冲吗
增肌粉不能用冷水冲 ， 会导致里面的蛋白质和帮助分解脂肪的物质不易于人体吸收 。也不要用开水冲泡增肌粉饮用 ， 高温会破坏增肌粉内的蛋白质成分 ， 最好是用温水冲泡 ， 才能更好的发挥增肌粉的效用 。
肌肉粉可以用冷水洗 。【增肌粉能用冷水冲吗】
文章插图
强筋粉不能用冷水冲 ， 因为强筋粉含有大量蛋白质和有助于分解脂肪的物质 。用冷水冲蛋白粉会使这些成分难以被人体吸收 ， 不仅会影响强筋的效果 ， 而且食用后还会对人体造成一定的伤害 。
文章插图
蛋白粉不要用开水 ， 因为开水温度高 ， 会破坏里面的蛋白质 ， 影响肌肉粉的食用效果 。最好用温水冲泡强筋粉 ， 这样可以充分发挥它的效用 。
文章插图
平时使用增肌粉时 ， 健身前后最好喝半小时 ， 有利于人体吸收消化增肌粉的营养成分 。不运动时建议不要吃增肌粉 ， 因为日常饮食吸收的蛋白质可以满足人体和肌肉生长的需要 。
