如何缓解胃胀气？ 胃胀吃什么药
胀气吃什么药(如何缓解胀气？)
为什么会胀气？
胃的外部没有被肌肉、脂肪和其他物质包围 。因此，当外界气温变低时，与资源网的其他脏器相比，胃最容易先受凉 。如果平时不注意保健，寒邪就会侵入你的胃 。脾气不升，胃气不降，脾胃之气不能顺畅运行，气困于内，自然会导致胀气 。资源网除了胀气，还会有胃痛，甚至痉挛、收缩、呕吐 。
胀气的原因？
怎么办？
02
按揉腹部 。
如果人们感到胀气，可以通过揉肚子来缓解，通常需要3到10分钟来按摩 。如果胀气症状严重，可以按摩一会儿 。建议饭后半小时在胃里揉一揉，顺时针方向，直到胃感觉舒服、热为止 。按摩腹部可以帮助肠道运动，促进肛门排气，缓解胀气症状 。
03
调整饮食结构缓解胀气 。
平时胀气患者要注意调整饮食，比如多吃一些容易消化的食物，避免吃太油腻或者太硬的东西 。另外，豆类、白萝卜等食物容易引起胀气，建议平时不要吃太多 。
做适当的运动来缓解胀气 。
平时适当的运动可以缓解胃里的胀气 。饭后散步是最好的方式 。千万不要躺着不动，这样不利于缓解胀气 。患者可以蹲下，用手抱住弯曲的腿，大腿紧贴腹部 。这个姿势3到5分钟可以缓解胀气的不适 。
04
及时治疗肠胃疾病 。
如果患者患有胃肠疾病引起的胀气，建议患者及时去医院体检，明确胃肠疾病的类型，然后对症用药治疗，但要防止药物使用不当引起的胃肠不适 。
怎么办？
05
喝一杯酸奶缓解胀气 。
我们知道，喝酸奶可以有效增加肠道有益菌，促进肠胃消化吸收，还有助于缓解腹胀 。但是，为了避免喝太多酸奶引起的腹胀，最好在饭后1-2小时内喝完 。
06
慢慢吃 。
如果人吃得太快，很容易吞下大量空气体，诱发胀气的发生 。因此，胀气的人应该放慢进食速度，细嚼慢咽，避免吞咽，这样会降低胀气的概率 。
胃肠道内气体正常，但长期胀气可能是消化不良或胃病引起的 。不良的生活习惯会引起胀气 。对策包括:调整饮食，找出引起症状的食物 。运动并避免吞咽大量空气体；治疗方面，服用非处方药要看说明书，如果不能自行消除胀气，要及时就医，服用处方药要遵医嘱 。
【如何缓解胃胀气？ 胃胀吃什么药】
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