江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

男人冬季养生小常识(男性冬季养生小窍门)

男士冬季健康小贴士(男士冬季健康小贴士) 。
很多人都知道冬天是坐月子的季节，也是养肾最好的季节 。贵肾是先天之本，所谓肾者至关重要，但无肾则肝肠寸断 。因此，冬季要尽量养肾或延缓肾脏衰老 。所以在现实生活中，我们也可以在资源网下用一些习惯来滋养肾脏 。

首先是保护你的脚 。我们的肾经起源于脚底，尤其是涌泉穴，可以多按摩，补肾固精 。所以尽量保持双脚温暖，不要对着风扇直吹，不要经常光脚走路，穿厚袜子 。冬天很多人会出现脚裂的情况，这往往和不穿袜子有关，因为寒冷的冬天极其干燥，所以脚也会干燥 。这个时候裂开一个洞是很疼的，可以用核桃皮煮，泡脚 。

第二，要通畅 。如果大便不通畅，毒素长时间不排出然后变热，就会从其他地方排出 。比如脸上和头上有豌豆，甚至会出现皮肤 。及时排便有利于体内水液的正常代谢，否则会加重负担 。尤其是阴虚或阳虚的便秘 。这时可以用双手背肾区，用力揉可以刺激肾气，缓解腰酸背痛 。
【男人冬季养生小常识(男性冬季养生小窍门)】
第三，坚持喝水，多次少喝 。很多人在冬天都会有这样的感觉，就是如果感觉尿频，就会控制不喝水 。其实这种做法是非常错误的 。只有多喝水才能多利尿，自然就能多排毒 。很多人的尿频不是虚损引起的，而是湿热引起的 。在这种情况下，多喝水只是为了驱邪 。中医有句话叫阳气不温不火，利小便 。所谓阳气，必然导致水液正常代谢，恶鬼两出 。

第四，平时不要憋尿，不管你的理由有多重要，因为如果你憋出问题，没有人会为你难受 。很多人总说开会路上上厕所不方便或者工作忙，总要忍一会儿 。其实这种情况对资源网的前列腺伤害最大，因为这种情况总是让前列腺保持充血状态，使其发炎，然后就会肿胀出现结节，而尿道则贯穿前列腺器官，压迫尿道，从而引起尿频甚至尿分叉 。时间长了结节会增生，此时尿液不会完全出来 。

第五，吞津滋肾 。我们口中的唾液资源网络分为两个部分:一个是较薄的ed，是唾液，是脾的液体，另一个是较厚的部分，叫做唾液，是肾的液体 。你可以做个实验 。只要嘴里有口水，就会吐出来 。不到半天，腰膝酸软，身体疲惫 。反之，吞咽唾液可以滋养肾精，保护肾脏 。


    推荐阅读


    上一篇：理科女该怎么选专业？ 理科女生热门专业

    下一篇：国产十大经典喜剧电影 国产经典喜剧老电影