七日减肥瑜伽方法 7日速效瘦身瑜伽( 二 )
第二十六个霹雳坐着吸气-
功能:降低体温，拉伸放松腹部器官，促进循环，强健腹肌，减少腰围 。
以上二十种方式就是七天减肥瑜伽的全部 。如果你把它们都学会了，并且能经常做，即使你是个胖子，你也会变得苗条 。如果需要减肥又没有好办法，不妨试一试 。可能会有很好的效果 。
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