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三伏天里说说三伏灸 三伏天灸

三伏天艾灸(三伏天说三伏天)
李欣妍，战略支援部队特色医疗中心(原306医院)，中医科 。
刘燕/崔艳，医学研究部医学科学中心编辑 。
今年三伏天，雨下得很大，天气又热又湿，真是雨热共舞 。都说三伏天也是一年中治病最好的时候，那么除了夏天治疗冬季疾病的三伏天贴，今年的三伏天灸你做了吗？
三伏天艾灸是什么？
三伏天艾灸是利用一年中太阳最充足的三伏天，以祛除阴寒之邪，增强身体的抗病能力，预防冬季疾病的发生 。
【三伏天里说说三伏灸 三伏天灸】三伏天艾灸有什么效果？
古人云:“天人相应”，“阳气在春夏养”，“冬病在夏治” 。三伏天艾灸可以温经、祛湿、散寒 。用现代医学解释，艾灸可以在一年四季阳气最盛的三伏天，通过局部皮肤充血、毛细血管扩张，更好地增强局部血液循环和淋巴循环，使艾的功效到达脏腑，更好地刺激脏腑功能，从而增强人体新陈代谢，提高免疫力 。
三伏天艾灸能治什么病？
(1)呼吸道疾病，如哮喘、过敏性鼻炎，以及身体虚弱、冬季易感冒的人群 。
(资源网2)风、寒、湿引起的关节痛等疾病 。
(3)女性有各种各样的结节和寒凝血瘀引起的痛经 。
三伏天哪里可以做艾灸？
医院、社区诊所、专业灸堂的很多中医针灸科室都能做到 。医生会根据每个人的情况辨证施治，选择不同的穴位进行艾灸治疗 。
也可以在家做狗灸 。
在现实生活中，我们经常听到一些女性说自己喝水后体重增加，表现为腰、腹、臀脂肪过多，经常浑身乏力、抑郁、酸痛 。这些女性大多属于寒湿体质，单靠饮食和运动很难减肥，所以可以在三伏天通过艾灸调理体质 。如果在家做，可以在腹部放一个艾灸盒，在滋脾、关元、神阙、中脘、紫苑天枢等穴位进行艾灸 。每次艾灸30分钟，直至腹部有温热感，可改善脾胃运化功能，祛湿祛邪 。当体内的寒湿消除后，减肥就变得更容易了 。

做三伏天灸要注意什么？
(1)治疗期间不要贪冷，注意保暖！
(2)艾灸后，喝一杯温水，补充出汗流失的水分 。艾灸两小时后洗澡比较合适 。
(3)艾灸要有耐心，坚持治疗！
三伏灸来得正是时候 。让我们一起壮阳、补气、艾灸吧！


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