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想要健康长寿，9个生活习惯要遵守 健康生活习惯( 二 )


早期胃癌甚至可以治愈，但到了晚期，恶性程度变得极高，生存率很差 。而且，即使只是胃黏膜损伤、胃溃疡等良性疾病，也不能盲目忽视，有胃出血的风险 。
及时治疗 。
体检是预防的方法，但是有些朋友真的诊断出问题，耽误了 。原因可能有很多，比如工作太忙，没有家人照顾，经济紧张等 。，但应该明白，病不等人 。
有一次遇到一个急诊病人，来月经后回不来了，感觉很麻烦 。出去买了点止血的药，坚持了十几天 。有一天突然大出血，血红蛋白很低 。当时我休克昏迷，就住进了医院急诊 。事实上，如果这件事早点处理，就不会花这么多钱 。
疾病中没有小事 。如果专业医生建议诊断和治疗，ta应该本着挽救生命的精神这样说 。当然，目前的医疗问题在大环境下，相互不信任，也有很多无奈 。但是，健康是自己的，小心自己也没有坏处 。
及时表达情绪 。
哈佛研究表明，积极的社会活动，尤其是良好的家庭关系，可以促进一个人的健康 。不要在面前沮丧，而要多指向内心；这里的适时表达指向外界 。
这句话绝对不是说性格内向不合适 。性格没有对错，内向和外向只是处理问题的不同方式和过程，不是结果 。内向者和外向者都有自己与世界沟通和与家人相处的方式 。
如果你关心你的家人，你不妨说出来或做出来 。如果你关心你的朋友，你不妨保持联系或给予更多的支持 。当你表达自己的时候，也会收到别人的回应 。这是一种正反馈 。
其实，要想让自己的身体更健康，寿命更长，就要记住，我们的生活中有九种生活习惯，一定要遵守人才资源网 。而且，只有这样才能保证我们的身体更健康 。其实一定要记得早睡早起，保持好的心情和心态，生活中多吃水果蔬菜，让身体更健康，这样才能达到健康长寿的效果 。
【想要健康长寿，9个生活习惯要遵守 健康生活习惯】


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