听音乐的好处(听音乐对人的好处)( 二 )
另一方面，通过音乐的物理作用，直接对内脏产生共鸣作用 。因为声音是一种振动，而人体本身是由许多振动系统组成的，如心脏跳动、胃肠蠕动、脑电波波动等 。当你听到音乐产生的振动与内脏产生共鸣时，
它能分泌一种生理活性物质，调节血液流动和神经，使人精力充沛 。此外，音乐还有积极、正面的作用，是增强创造力和思考力，让右脑灵活的一种方式 。
并能引出重要的α脑电波 。独特的音乐节奏和旋律可以让我们平时负责语言、分析和推理的左脑得到休息 。相反，它可以刺激负责情绪、创造力和想象力的右脑，对提高创造力和信息吸收等潜在能力有很强的作用 。
19世纪初，音乐被用来促进病人的睡眠 。医生指出，听适合失眠患者的音乐确实可以减少安眠药和镇定剂的使用 。音乐的节奏会影响人体的荷尔蒙；与年轻人相比，
老年人的新肾上腺素显著增加 。这种激素在最近的医学研究中被证实与睡眠的发生和夜间醒来的次数有关 。关于音乐促进睡眠的科学研究已经在德国、美国和苏联得到证实，美国医学审查委员会已经宣布，大多数安眠药在使用两周后就会失效 。由于上述原因，
音乐治疗越来越受到重视，并被医务人员广泛应用 。虽然不同的研究使用不同的音乐，但他们的音乐有一个共同点:音乐的节奏略等于人类心跳的速度 。太快或太慢的音乐都不适合促进睡眠 。太快会让人紧张，太慢会让人觉得悬疑 。医学实验证明，
音乐的类型会影响大脑中的血液循环，有些音乐会增加大脑中的血量，使血液活动顺畅 。反而会减慢血液循环的速度，缓解外界刺激 。例如，在餐馆吃饭，
轻柔的音乐可以让食欲和消化顺畅，充分享受吃饭的满足感和快感 。但旋律快的舞曲或节奏感强的进行曲会让人感到紧张，影响消化系统的功能 。不是任何好听的音乐都能达到提升灵魂的效果！根据音乐心理学家在美德日的实证研究，如果我们听的音乐不能让我们感到亲切，就无法达到放松神经、缓解压力的效果 。
我们脑内的α波主宰人体安定平静的情绪，透过常听心灵治疗的音乐能有效加强α波，凌驾其它不安的脑波，达到身心松弛、心境稳定平和的效果 。
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