月子期间能吃什么水果？产妇吃什么水果好 _小知识

产妇吃什么水果(坐月子可以吃什么水果？)
坐月子是一件很重要的事情，而坐月子是恢复身体的最佳时机。但是有些宝妈不知道坐月子的重要性，然后不知道怎么搭配饮食。所以我们来看看哪些水果适合坐月子的时候吃。
禁闭的时候可以吃什么水果？
1.猕猴桃
也是猕猴桃，味甘性寒，维生素C含量极高。它具有解热、解渴、利尿、通乳的功效。经常食用可以增强免疫系统。
有利于剖腹产后的恢复。因为天冷，你应该在吃之前用热水烫一下。每日一次为宜。

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2.榴莲树
榴莲甜辣，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，对促进体温和加强血液循环有很好的作用。
这可以作为资源网络产生后的虚寒补品。榴莲又热又难消化，吃多了容易生气。用山竹来吃，可以平复它的热气。同时，建议剖腹产后小肠易粘的产妇不要吃。

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煮榴莲。
3.苹果
苹果性甘性凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疥疮，使皮肤光滑有光泽。
富含膳食纤维，不仅能帮助缓解便秘，还能缓解腹泻。孕期吃苹果可以调节水盐电解质平衡，预防呕吐引起的酸中毒。
同时，吃苹果可以促进胎儿正常发育，顺利分娩。吃的时候可以用温开水烫一下。
你也可以把一个苹果(带皮的)切成片，然后放一大碗水，用小火煮开。苹果烂了，就和汤一起吃。这种方法对治疗腹泻非常有效。

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4.木瓜
木瓜吃起来又甜又平。木瓜具有降血压、解毒、消肿驱虫、帮助乳汁分泌、丰胸、降脂减肥等多种功能。
木瓜主要含有我国南方产的糖、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等。

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用木瓜催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜蛋白酶，具有很高的分解蛋白质的能力。鱼、蛋等食物可以在很短的时间内分解成容易被人体吸收的营养物质，直接刺激母体乳腺的分泌。
【月子期间能吃什么水果？产妇吃什么水果好】同时，木瓜本身的营养含量很高，所以也被称为木瓜奶瓜。产妇奶少或没有奶后，可以和木瓜、鱼一起炖。
5.龙眼
对产后体质虚弱有滋补作用，有助于身体恢复，补心安神，健脑益智。除了生食，炖桂圆饼汤也很有效。桂圆肉和蛋花一起煮，然后喝汤，对产后护理非常有效。