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大S ， 小S如今还过着鸡飞狗跳的日子 ， 但是作为她们曾经的姐妹 ， 阿雅现在的状态真的超级好 。 普通人看了 ， 都会觉得这个女人是怎么回事 ， 以前是小丑呀 ， 现在是一个知性的温柔女人 。
以下带着大家看一下阿雅这一次现身 ， 让人如此舒适 ， 究竟有什么值得大家学习的 。
第一 ， 聊天内容对大家有用
阿雅短视频出镜的时候 ， 聊的是身材管理 ， 也就是减肥 。 阿雅介绍的身材管理建议主要有3点 。
少吃多动——能站的时候不要坐着 ， 要坐着的时候就不要躺着 ， 尽量让自己动起来 ， 吃下去的东西就是要通过运动去消耗的 。
饮食时间点的建议——早上吃的像国王 ， 中午吃的像国人 ， 晚上吃的像乞丐 。 晚餐如果因为聚会吃多了 ， 那么隔天可以少吃一点 ， 这样可以抵消掉进入体内的热量 。
冬天饮食建议——为了不在冬天贪口 ， 可以找一个紧身的裤子 ， 实时提醒自己 。
最后阿雅也说了 ， 管不住嘴 ， 那就多运动 。 这些关于身材管理的内容 ， 都是对大家有用的东西 ， 比起大S的秀恩爱 ， 小S的家长里短 ， 都让人觉得阿雅在做对大家有用的东西 。 所以一个人要想成为别人眼中有用的人 ， 输出对别人有用的东西才是关键 。
第二 ， 个人面相平淡舒适
这一次阿雅坐在湖边侃侃而谈 ， 可以用4个字去形容她 ， 那就是人淡如菊 。 阿雅浑身上下的服饰搭配 ， 没有凸显身材 ， 但是谁看了都觉得平淡中有舒适 ， 以及有那种美丽动人的从容 。
拆解阿雅的穿搭 ， 一条蓝色的围巾 ， 一件棕色的马甲 ， 配上一件绿色的毛衣以及一条宽松的裤子 。 看出来阿雅 ， 不算是一个很瘦的人 。
但因为穿搭温和 ， 加上个人非常的平静 ， 给人一种个人面相很好 ， 很吸引的状态 。 大家如果也想让自己温和一些 ， 真的可以学习阿雅的练习之道 。
阿雅曾经说过 ， 如果你想知道5年后的自己是什么样子的 ， 她说希望是优雅的 ，那么现在此刻你就得有一个优雅的态度 ， 首先就是要戒掉太焦躁 。 你们看一下当初说想要优雅的阿雅的面相 ， 脸上的法令纹非常重 ， 眼神看上去也无精打采的 ， 脸蛋看上去也比较肿 。
那时候的阿雅比现在年轻 ， 但是如今扎着头发的阿雅 ， 会让你觉得面相真的有了优雅的姿态 。 也就是说面相这个东西是可以培养的 ， 也是可以改变的 。 你们要成为什么人 ， 真的早早给自己确定目标 ， 然后为此不懈努力就行 。 因为阿雅已经用亲身经历告诉你们可行啦 。
第三 ， 说话语气舒适没有台湾腔
阿雅这一次聊身材管理的时候 ， 会让人觉得好看 ， 温和 ， 主要还在于她说话的语气比较舒适 ， 听上去也没有台湾腔 。 很多来大陆发展的女明星 ， 其实一直带着台湾腔 ， 会给人一种不愿意认同中国的印象 。
可是阿雅把这些都改变了 ， 真的让人对这个女明星好感顿生 。
其实阿雅一开始能够进入大S ， 小S为首的七仙女 ， 并不是因为大S认同她 ， 喜欢她 ， 而是觉得七仙女也需要一个跑腿的 。 可见阿雅并没有被大S ， 小S真正地当作朋友 ， 以至于很多时候阿雅被大S诋毁 ， 只能自己偷偷哭泣 。
所以如今大S被汪小菲出来痛骂 ， 阿雅选择置身之外 ， 是明智的 。 毕竟远离不认同你的人 ， 打压你的人 ， 你才能真正地绽放自己 。
【阿雅|阿雅发文聊身材管理，坐湖边平淡如菊，说话舒服没有台湾腔】你们羡慕如今温和又舒适的阿雅吗？
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