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艾叶足贴真的可以祛湿吗

简要回答艾叶足贴真的可以祛湿 ， 艾草有很好的祛湿散寒效果 ， 可以去除体内的一些水分 ， 帮助加速血液循环 。此外 ， 我们还可以用艾叶泡脚 ， 去除水分 。
很多人夏天感觉身体湿气重 ， 经常用一些艾叶足贴来帮助身体祛湿 。这样有效吗？给大家具体介绍一下 。
详细内容01使用艾草足贴确实可以达到一定的祛湿效果 ， 因为艾草有很好的祛湿散寒作用 ， 可以清除体内的一些水分 ， 加强身体的血液循环 ， 从而改善体内湿热的症状 ， 排出体内的寒湿之气 ， 对身体的阴阳平衡也有很好的效果 。另外 ， 用艾叶泡脚也很常见 ， 也有很好的效果 。
02湿气是中医的说法 ， 把一切引起身体疼痛的邪灵统称为湿气 。如果身体有很强的免疫力和抵抗力 ， 一般会在没有其他辅助的情况下自行排泄水分 。如果用足贴或者按摩脚底 ， 可以加速身体的排泄功能 ， 效果会更好 。
03谷雨过后 ， 天气变暖 ， 雨水增多 ， 容易形成寒湿之邪 。因此 ， 自古以来 ， 中国民间就用艾叶祛寒祛湿防病 。
04比如不小心感冒或者淋雨了 ， 回家后可以马上洗个艾浴 ， 可以帮助你调理气血 ， 消除寒湿 ， 预防感冒 。取鲜艾草50 ~ 100克 ， 放入浴缸中用开水浸泡5 ~ 10分钟 ， 然后取出艾草加水调至适合洗澡的水温 。如果嫌麻烦或者找不到新鲜的艾叶 ， 也可以买一些干艾叶 ， 加水煎煮后泡脚 。
05【艾叶足贴真的可以祛湿吗】中医认为风寒咳嗽入肺 ， 艾叶可温中散寒 。其中所含的挥发油被人体吸收后 ， 还能止咳、平喘、化痰 。广州中医药大学附属中山医院中药药理实验室主任梅泉说 ， 因此 ， 泡脚或用艾叶煎剂泡澡 ， 有温中散寒、宣肺止咳的作用 。


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