被憋回去的屁会去哪里？ 憋回去的屁最后去哪里了( 二 )
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【被憋回去的屁会去哪里？ 憋回去的屁最后去哪里了】既然放屁多是吞气，吃饭的时候就要尽量少吃多餐，而不是暴饮暴食 。吃饭时要细嚼慢咽，让食物和唾液充分混合后再吞咽 。这样一来，吞咽的气体就少了，肠道内的气体也少了，所以从肛门排出气体的概率自然就小了 。
另外，近期出席重要场合时，最好不要吃大鱼大肉 。此外，可以适当补充一些益生菌，改善肠道环境，减少有害成分的产生 。对于一些乳糖不耐受的人群，尽量减少乳制品的摄入；注意少吃产气的食物，比如萝卜中含有大量的膳食纤维、淀粉酶和木质素，会分解肠道中的淀粉，从而产生大量的气体 。
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虽然放屁对每个人来说都是一件尴尬的事情，但是除了控制饮食之外，我们无能为力，所以最好不要在其他时候憋屁，而是尽情释放，这样既舒服又有益健康！
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