蜂蜜的功效及食用方法蜂蜜的功效与作用及食用方法 _小知识

蜂蜜的功效和作用及其食用方法(蜂蜜的功效和食用方法) 。
蜂蜜是一种天然的营养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，它含有多种无机盐、维生素、铁、钙、铜、锰、钾资源网、磷等对人体健康有益的有机酸和微量元素。那么蜂蜜有什么作用呢？

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蜂蜜的功效。
1.蜂蜜可以改善血液的成分，促进心、脑、血管的功能，所以经常服用对心血管患者非常有益。
2.蜂蜜可以保护肝脏，促进肝细胞再生，抑制脂肪肝的形成。
3.在所有熬夜后的天然食物中，大脑神经元所需的能量在蜂蜜中含量较高，蜂蜜中的果糖和葡萄糖可以被身体快速吸收利用，改善血液的营养状况，尤其是熬夜后，可以消除疲劳；

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【蜂蜜的功效及食用方法蜂蜜的功效与作用及食用方法】
4.蜂蜜也有杀菌作用。经常吃蜂蜜不仅不妨碍牙齿，而且在口腔中起到杀菌消毒的作用；
5.蜂蜜可以治疗中度皮肤损伤，尤其是烧伤。当蜂蜜被用作皮肤伤口敷料时，细菌不能生长。
6.失眠的人每天睡前口服1汤匙蜂蜜(加1杯温开水)，可以帮助他们尽快入睡。

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7.蜂蜜可以调节胃肠功能，使胃酸分泌正常。动物实验证明，蜂蜜能增强肠道蠕动，显著缩短排便时间。
适用人群。
1.一般人都能吃。适用于老年人、儿童、便秘患者、高血压患者和支气管哮喘患者。
2.不适用于糖尿病患者、脾虚泄泻、湿阻中焦腹胀、苔厚腻者。
食用方法
1.用温水喝。
将蜂蜜倒入60℃以下的温水中，早晚各喝一杯，调理肠胃。