西洋参和枸杞能一起泡水喝吗枸杞子西洋参泡水 _小知识

西洋参泡水(西洋参和枸杞可以一起泡水吗？)
【西洋参和枸杞能一起泡水喝吗枸杞子西洋参泡水】西洋参和枸杞是我们生活中常见的食物，两者都可以用来泡水喝。那么西洋参和枸杞可以一起泡水吗？让我们来看看。
西洋参有补肺降火生津消除疲劳的作用，而枸杞有滋补肝肾、养肝明目、补虚生精的作用，那么西洋参和枸杞可以泡水一起喝吗？我们一起来看看吧！

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西洋参枸杞可以泡水吗？
可以和西洋参、枸杞一起泡水。
枸杞具有滋阴益气的功效，对高血脂、高血压、动脉硬化都有好处，而西洋参具有益肺健胃、滋阴益气、消虚火的功效。既然两者之间没有冲突，都有滋阴益气的功效，那么枸杞和西洋参可以一起泡着喝，既有益气养阴的功效，服用后也不会生气。但要注意避免吃太多，以免发生过度伤害。

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枸杞泡水有什么作用？
1.延缓衰老:枸杞富含枸杞多糖、-胡萝卜素、维生素E、硒、类黄酮等抗氧化物质，能抵抗自由基过氧化，减少光自由基过氧化在资源网络中的破坏，从而有助于延缓衰老，延年益寿。
2.滋补肝肾:枸杞能滋补肝肾，明目养血，增强免疫力，保肝降血糖，软化血管，降低血液中胆固醇和甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者有一定疗效。
3.养肝明目:枸杞中含有的枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤修复，抑制肝细胞内脂肪沉积，促进肝细胞再生。
4.助眠:经常食用枸杞可以提高体质，缓解一些睡眠质量差、入睡困难等睡眠问题，有助于提高睡眠质量。
5.提高免疫力:枸杞能提高机体免疫力，具有补气益精、滋补肝肾、抗衰老、止渴、暖身、抗肿瘤、降血压、降血脂、降血糖的作用。

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西洋参泡水有什么效果？
1.保护血管:西洋参有很好的保护心血管系统的作用，直接用开水冲泡西洋参可以治疗一些心血管疾病，如心律失常、心肌氧化、心肌缺血、冠心病等。
2.调节血糖:西洋参能有效降低血糖，调节体内胰岛素分泌，对体内血糖平衡有很好的调节作用。糖尿病患者可以每天将西洋参浸泡在水中。
3.消除疲劳:西洋参中所含的皂甙能增强中枢神经系统，非常擅长安神、消除疲劳、增强记忆力。如果有心烦、睡眠质量差、记忆力减退或老年痴呆，也可以适量服用。
4.增强免疫力:西洋参能有效提高机体免疫力，其中含有的一些物质能有效促进体内血清蛋白的合成，同时还能促进器官蛋白和骨髓蛋白资源网络的合成。
5.防癌:西洋参中所含的物质能促进体内各种蛋白质的合成，使身体的免疫力会越来越好，并能有效抑制体内癌细胞的生长，从而起到防癌抗癌的作用。
6.滋阴降火:西洋参是一种凉性人参，服用后可以滋阴降火，所以西洋参非常适合夏天服用，还可以防治便秘。
7.血液的保养:西洋参能很好的降低血液的凝固，对抑制血小板的凝固和抗动脉粥样硬化有很好的作用，有效的促进体内红细胞的生长，降低身体患上血液疾病的可能性。