小寒来了，关于小寒的那些小知识
小寒是农历二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第五个节气，标志着冬季正式开始 。当太阳到达黄经285°时，标志着中国大地一年中最冷的一天 。
根据我国气象资料，小寒是气温最低的节气，只有几年的时间，大寒的气温低于小寒 。
小寒就在3月9日左右 。俗话说，三月九日天冷的时候，严寒的程度可想而知 。各地流行的天气谚语可以作为证据 。比如说华北有小寒大寒，长江以南有小寒大寒 。虽然每年大寒和小寒都是感冒，但是感冒情况不一样 。是
2008年的小寒不是很冷，这往往预示着大寒要凉了 。广西人有句谚语，小寒不寒，大寒重 。
规定饮食
生活中，除了注重日常的温暖，进入新年的滋味也越来越浓 。人们忙着写春联、剪窗花、去市场买年画、灯笼、鞭炮、熏香等等，一个接一个地准备过春节 。饮食方面，涮羊肉火锅、糖炒栗子、烤红薯成为小寒的时尚 。俗话说来年不疼，意思是冬天吃羊肉调理身体 。古时候如皋人很重视小寒，但随着时代的变迁，也逐渐淡化，人们在生活中只能找到很少的痕迹 。
居民日常饮食也以温性食物为主，如羊肉、狗肉等，其中以羊肉汤最为常见 。有的餐馆还提供当归生姜羊肉汤，一些传统的冬季羊肉菜肴重新出现在餐桌上，再现了如皋寒冷的冬季饮食习俗 。
俗话说，小寒和大寒会变成冰团 。这个节气的年轻人要注意，不要因为暴饮暴食肥肉、甜辣产品而长痘痘 。
运动禁忌
民间谚语说:冬天搬家，少惹麻烦；冬天懒的话，喝碗药 。这说明了冬季锻炼的重要性 。在这个干燥寒冷的日子里，我们应该多做户外运动，比如早上慢跑、跳绳和踢毽子 。精神上，要淡定，少烦恼，乐观，不为琐事烦恼，以平和的心态增添乐趣 。在这个节气，患有心脏病和高血压的人往往会变得更糟，患中风 。中医认为人体内的血液在温热时容易流动，在寒冷时容易停滞 。所谓血遇冷即凝，这是真理 。因此，我们必须保暖，尤其是老人 。
【小寒来了，关于小寒的那些小知识】
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