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夏天有那些不错的茶可以喝的？清热去火茶叶

夏天，天气炎热时，人们容易心烦、愤怒和食欲不振 。我们做什么呢放心吧，喝完茶就放心了 。夏天可以喝什么好茶？下面，边肖给大家讲几种清热去火的茶，希望对你有所帮助！
操作方法01 苦丁茶苦丁茶富含苦丁茶皂苷、氨基酸、多酚、黄酮类、咖啡碱、维生素C、蛋白质等上百种营养成分 。具有祛风散热、清热解毒、醒脑明目、除烦止渴、降血压、降血脂的功效 。这是一种非常适合夏天饮用的茶 。但苦丁茶性寒，脾胃虚弱，体质虚弱，不宜女性经期食用 。而且不适合长期饮用，最好只在炎热的夏天饮用 。
02 菊花茶是一种以菊花为原料的茶，具有祛风清热、解毒消炎、清肝明目的功效 。菊花茶味甘苦，可用冰糖、山楂、枸杞、玫瑰花等冲泡 。，具有更好的口感和营养 。
03 金银花茶具有清热解毒、凉血清热、消暑除烦、通经活络、润肤养颜的功效 。金银花性寒，不宜长期饮用，尤其是脾胃虚弱者 。金银花茶只适合夏季短期饮用，不适合寒性体质不足者或经期女性饮用 。
04 【夏天有那些不错的茶可以喝的？清热去火茶叶】决明子茶决明子甘苦，性凉，富含蒽醌类化合物、氨基酸、维生素和碳水化合物，营养丰富 。夏天，人容易心烦、易怒、上火，主要是肝火亢盛所致 。决明子茶不仅能清肝泻火、保肝护肝，还能益肾明目、通便降压降脂 。
05 玄参茶，10克玄参配3克绿茶，300毫升沸水冲泡，少许冰糖口感更佳 。具有滋阴降火、清热解毒、除烦降燥的功效 。


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