辣木介绍和辣木的功效
辣木又名鸡腿树 ， 是一种多年生热带落叶乔木 ， 原产于印度北部 ， 在全球约有14个品种 ， 现已在我国广泛种植 。
操作方法01目前普遍食用的有三个品种:印度传统辣木 。 ， 印度改良品种辣木 。(印度T.N .农业大学改良品种 ， 出生早 ， 荚果产量高)和非洲辣木(最初只产于肯尼亚图尔卡纳湖附近和埃塞俄比亚西南部) 。
辣木在热带、亚热带地区作为观赏树种种植 ， 也具有一定的经济价值 。它的种子可以净化水和生产食用油(在油漆和化妆品制造中也有一定的价值)；辣木叶是新的国家资源食品 ， 其根也是可食用的 。
02辣木的神奇营养价值【/br/】辣木中充满了宝藏 。辣木作为一种植物性食品药物 ， 广泛应用于营养改善、食疗保健、医药保健等方面 。被誉为“生命之树、神奇之树” ， 能激活细胞增强免疫力 ， 帮助分泌胰岛素和调节血糖 ， 有效抗氧化、清除自由基、清除人体内活性氧 ， 具有丰富的保健养生功效 ， 长期服用对降低高血压、高血脂、高血糖有明显效果 ， 还能防癌、抗肿瘤 ， 增强免疫力 ， 保护心脏 ， 防治糖尿病 ， 保护胃黏膜 ， 治疗胃溃疡 ， 预防骨质疏松 ， 预防脂肪肝、酒精性肝炎 ， 提神醒脑 。治疗中风、增强消化能力、滋补脾胃、消除疲劳、治疗和预防抑郁症、有效改善支气管炎、消除便秘、促进伤口愈合、预防结石、保护眼睛、明目、改善贫血、改善记忆、保持思维敏捷、平衡皮肤色素、美容 。
口感:辛辣、温和、无毒 ， 含有维生素A、B、C、蛋白质、钙、钾、铁等矿物质 。并且含有身体无法自行合成 ， 合成速度跟不上身体需求的称为& ldquo必需氨基酸 。材料 。三汤匙辣木叶粉含有27%的维生素A ， 是孩子每天需要的；42%蛋白质；125%的钙；70%铁 ， 22%维生素C辣木含钙量是牛奶的4倍 ， 钾是香蕉的3倍 ， 铁是菠菜的3倍 ， 维生素C是柑橘的7倍 ， 维生素A是胡萝卜的4倍 。
03【辣木介绍和辣木的功效】改善营养、饮食和保健
辣木作为一种蔬菜和食品具有改善营养和饮食和保健的功能；它也被广泛应用于医学、保健等方面 ， 被称为“生命之树” 。植物中的钻石” 。印度当地人在日常生活中吃辣木 。新鲜的叶子可以作为蔬菜 ， 而幼叶类似菠菜 ， 可以作为汤或沙拉 。幼果荚也可食用 ， 干种子可粉作调料 ， 幼苗的干根也可粉作调料 ， 味道辛辣 。辣木的花稍微变白后也可以加入沙拉中 。1997年 ， 美国基督教世界救济协会开始与塞内加尔组织合作 ， 推动一项计划 。他们将辣木添加到当地人的饮食中 ， 以对抗营养不良和预防疾病 ， 效果显著 。这种耐旱、速生的树也被称为“奇迹之树” ， 并逐渐为人所知 。
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