日常中有不少的水果，比如说西瓜、苹果梨子还有还有葡萄以及葡萄柚等等 。那你是否爱吃葡萄柚呢?据说葡萄柚的功效与作用极大哦，可以让肌肤更加漂亮，还可以保护好心脏等等哦 。那下面就跟着小编详细去瞧瞧吧 。
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第一：保护好心脏
平时多吃点葡萄柚可以让心脏更加健康 。据说葡萄柚中有着不少的果胶成分，这种物质可以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病 。
第二：母婴健康
你知道吗?其实孕妇适当的吃点葡萄柚是有好处的，据说葡萄柚含有不少 叶酸，而孕期则是需要大量的叶酸，只有充足的叶酸才可以避免产妇一些疾病以及胎儿的异常哦，所以很多孕妇都会将葡萄柚列为首要选择哦 。
【葡萄柚的功效作用，美容护肤保护心脏】
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第三：美容护肤
葡萄柚有何功效与作用呢?其实可以帮助美容护肤哦 。据说葡萄柚中含有天然的维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果 。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容 。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能 。
第四：避免肾结石
葡萄柚可以让肾结石的风险下降哦 。有烟酒表示，葡萄柚中含有的柚苷配基可以帮助预防肾囊肿的形成，防止肾结石 。
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第五：防癌
想要预防癌症的朋友可以选择吃点葡萄柚哦，据说葡萄柚含有的柚苷配基是具有防癌的效果哦，可以帮助避免胃癌、接茬该、乳腺癌还有食道癌等等哦 。
以上就是关于葡萄柚的功效与作用了，小编想说，平时可以适当的吃吃哦，总之对身体有不少的好处哦 。
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