黄晓明|胡歌“近况”曝光上热搜，网友：治好了我的精神内耗( 二 ) _Angelababy|当红女星

生活中，梁朝伟更是随意松弛的状态。
有网友晒出，他一个人在街边小餐馆吃饭的场景。

梁朝伟穿着普通的格子外套，拿着一个双肩包，坐在角落紧靠墙根的位置，并不在意正前方就是厕所，而午餐就是简简单单的一碗清汤面。
和梁朝伟一样随意洒脱的还有北大的韦东奕。
前几天，一位北大学生在排队做核酸的时候遇到了韦东奕。
只见他全程盯着手机屏幕，一副无法自拔、沉浸其中的样子，完全不被周围嘈杂纷乱的环境所影响，手中北大定制版帆布包格外引人注目。

走近一看才发现，他的手机里没有短视频、没有游戏，而是难度系数拉满的数学题。
在此之前，韦东奕用的是一台老人机，为了便于生活需要才买的智能手机。
还有一位同学晒出了在食堂偶遇韦东奕的画面，而他的伞也“与众不同” 。

伞都已经坏到这个样子了，还在使用，数学天才韦东奕的生活比网友想象中还要质朴。
其实韦东奕作为北大讲师，完全可以过上大家眼中光鲜体面的生活；他在博士后期间主持的学术项目曾获得过100万奖金，但他每月生活费开销依旧保持300元，在人才济济的北大，可谓是十年如一日的低调。
正如他的一位老师一语中的的评价：
“他只是不在乎我们在乎的东西而已，他在乎的东西都在数学世界里，数学带给他的乐趣，远远超过了吃什么，喝什么，穿什么。 ”
很多东西并不是他买不起，而是他觉得不需要。
在韦东奕的世界里，外界关注的买房、投资、结婚生子，仿佛和他没有关系，他醉心于数学研究，朴食素心，物质上简单，精神上纯粹。
而心灵自由和精神富足，才是一个人真正的需要。
极简物欲，把节省下来的时间和注意力倾注到热爱的事物和领域上，由精神满足带来的幸福感，要远高于物质带来的短暂且肤浅的满足。
只有不断向内求索，不随波逐流，才能不被外界的标签拉扯和内耗。

热播的电视剧《我们的十年》中有这样一个桥段，极具天赋的舞蹈演员林蓓蓓在25岁就被选为舞蹈首席接班人重点培养。
这样的荣誉和认可是舞蹈团很多演员努力一辈子都达不到的，但林蓓蓓却“并不稀罕” ，甚至想要辞去这份舞蹈演员的工作，面对前来劝说她的老师，她解释道：

“首席接班人一个月的工资顶破了头也就六七千，但我需要365天不停地跳啊跳啊跳，跳不出名也跳不出利。
“舞蹈如果不能给我想要的生活，那它就是个爱好嘛。
“那如果把爱好当成工作，还是这么一个苦哈哈、穷嗖嗖的工作，它可能就是个悲剧。 ”

对于林蓓蓓这些“性价比”言论，每个人的看法都不同。
抛开她的价值观不谈，她非常清醒地知道自己要的是什么，也明白自己想走哪条路，什么东西可以让她活得更舒展，而不是陷入纠结内耗之中，惶惶不可终日。
最终，林蓓蓓终于回归舞蹈，凭借《唐宫夜宴》，一举成名。
从决定放弃舞蹈，再到选择舞蹈，林蓓蓓从来都是听从内心的声音，而不是别人觉得我应该跳舞，所以我不能辜负所有人的期待。
我们一直在说，拒绝精神内耗，但怎么样才能不内耗？很简单——做人不要太在意别人的看法，做事干净洒脱，绝不拖泥带水，开心就好。
而大多数普通人的我们似乎总是难以与自身和解：
明明性格内向，还要假装“社牛” ，强迫自己合群；
因为别人的一句无心评价而放弃自己很喜欢的衣服；
为合理拒绝别人而感到心虚和内疚……

脱口秀演员杨蒙恩发过一条“文字讨好症”的动态，引发不少人的共鸣。
“文字讨好症”指的是人们在社交媒体上聊天时会字斟句酌地修改聊天词汇，增加语气词，从对方角度出发让它看起来“更舒适” 。比如，将“好的”改成“好滴” ， “收到”改成“收到啦” ，后面还要加上一系列表情包。
那些反复斟酌下，和谐不尴尬的情绪表达浪费了我们太多精力和时间，除了加剧内耗，起不到任何作用。
这样的人生得多没有必要，多无聊，多累啊！

松浦弛太郎曾说：“所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。 ”