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宝宝被动操，适用于2-6个月的宝宝

【宝宝被动操，适用于2-6个月的宝宝】宝宝被动操是一种可以促进宝宝发育的锻炼方法，父母和孩子一起做还能促进亲子之间的感情 。

    宝宝被动操
    • 01两手胸前交叉：预备姿势：婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳 。两臂左右张开，两臂胸前交叉 。上肢动作，1、2 两个动作交替，一共两个八拍 。
      • 02伸屈肘关节：预备姿势：婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳 。向上弯曲左臂肘关节，还原，向上弯曲右臂肘关节，还原 。上肢动作，每个动作一个节拍，1、2、3、4 动作交替，一共两个八拍 。
        • 03肩关节运动：预备姿势，婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳 。握住婴儿左手，由内向外做圆形的旋转肩关节动作握住婴儿右手，做与左手相同的动作 。
          • 04伸展上肢运动：预备姿势，婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳 。双手向外展平，双手前平举，掌心相对，距离与肩同宽，然后双手胸前交叉，双手向上举过头，掌心向上，动作轻柔，双手向下，双臂回到身体两侧，掌心向下，动作轻柔 。
            • 05伸屈踝关节：预备姿势，婴儿仰卧，母亲左手握住脚踝，右手握住脚掌，掌心放在婴儿脚背和脚趾头处，拇指拿住脚趾头 。向上屈伸左侧踝关节，向下还原，下肢运动，每个动作为一拍，1、2 动作交替，左右脚各一个八拍 。
              • 06两腿轮流伸屈：预备姿势，婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿两下腿，交替伸展膝关节，做踏车样动作 。左腿屈缩到腹部伸直，右腿屈缩到腹部伸直 。
                • 07下肢伸直上举：预备姿势：婴儿仰卧，两腿仰直平放，母亲双手掌心向下，握住婴儿两膝关节 。将两肢伸直上举 90 度慢慢还原 。


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