江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

真正的补气血前10名 补气血的食物有哪些？( 二 )




10.当归
当归不仅补血，还能促进血液循环 。使用黄芪和当归可以补气血 。


补益气血

真正的补气血前10名 补气血的食物有哪些？

文章插图



老年人易气虚血瘀 。这两种药合用，有补气、活血、养血的作用 。夏天容易口干的时候少吃一两次，冬天多用 。


补血汤
真正的补气血前10名 补气血的食物有哪些？

文章插图


【药材】当归15g，黄芪30g
【做法】冷水浸泡15分钟，大火烧开，煮10分钟，小火慢炖20分钟


秋冬补气血十大人物来了
大家可以根据自己的喜好来吃
注意:气血要根据个人体质进行补充
高血脂和高胆固醇者不宜吃肝脏
高血糖不宜吃大枣、葡萄干哦~


推荐阅读


上一篇：没有了

下一篇：十部最经典的穿越小说 好的穿越小说